唇部是很容易受伤的部位，比如吃饭咬到、不小心撞到，或者被东西划到，一旦受伤，正确处理能让伤口更快恢复，还能避免感染和留疤。
第一步：先看看伤口严不严重
先仔细观察伤口——如果只是表皮擦伤，出血量不多，用干净纱布按一会儿就能止血；要是有明显的裂口还一直渗血，可能伤到了深层血管；另外要注意有没有牙齿松动、口腔黏膜破损，或者孩子伤口里有没有卡异物（比如小石子、碎牙），这些情况得赶紧去医院。
第二步：及时冷敷消肿胀
受伤后10分钟内冷敷效果最好，能收缩血管减少肿胀。记住三个“不要”：别让冰块直接贴伤口（会冻伤）、一次敷不超过15分钟、别压着伤口。用密封袋装冷水或者冷藏过的酸奶当冰敷袋就行，每2小时敷一次，连续敷24小时。敷的时候要保持伤口干燥，别弄湿。
第三步：正确清洁防感染
清洁是预防感染的关键。用生理盐水冲洗时，让水流从20厘米左右的高度冲下来，能把伤口里的脏东西冲掉；没有生理盐水的话，用煮沸后放凉的温盐水也可以（温度别太烫）。如果有东西嵌在伤口里，用无菌棉签轻轻擦，别硬抠（实在擦不出来就去医院）。糖尿病患者或免疫力差的人，清洁时要更注意无菌，避免感染。
第四步：让伤口“透透气”好得快
清洁完别用不透气的纱布或创可贴捂着——嘴唇经常动，不透气的敷料会让伤口一直湿着，反而容易滋生细菌。让伤口暴露在空气中，保持干燥，更利于愈合。如果伤口在嘴唇内侧，吃饭、说话尽量慢一点，减少刺激。
第五步：盯着伤口变化，有问题赶紧就医
受伤后的72小时是关键观察期，每天可以拍张照片对比，看看肿胀有没有加重。如果出现这些情况，立刻去医院：伤口周围红印像网一样扩散、发烧超过38℃、张不开嘴或说话不清楚。表浅伤口一般3-5天结痂脱落，深层缝针的伤口要7-10天拆线，拆线后可以咨询医生预防疤痕的方法。
这些误区别踩！
- 用唾液涂伤口：口腔里每毫升唾液有1亿个细菌，比马桶水还脏，涂唾液只会增加感染风险；
- 刚受伤就热敷：热敷会让血液流速加快，反而加重肿胀渗液，要等24小时后再考虑；
- 自己在家缝伤口：非专业操作会让组织长歪，留下“蜈蚣状”疤痕，一定要找医生处理；
- 完全忌口不吃肉：伤口恢复需要蛋白质，鸡蛋、牛奶、瘦肉要适量吃，完全不吃反而不利愈合。
为什么嘴唇受伤会肿得特别厉害？
嘴唇的血管密度是身体其他部位的3倍，所以出血看起来多，但这是正常的。肿胀是身体的“自我保护”——破裂的毛细血管会释放组胺，让血管变“漏”，组织液渗出来形成“天然夹板”固定伤口。这种生理性肿胀一般48小时达峰值，之后会慢慢消退。
怎么预防伤口感染？
- 吃完东西立刻漱口：用淡盐水或清水冲掉嘴角残渣，避免细菌附着；
- 保持伤口干燥：别让伤口一直湿着，太潮湿容易长真菌；
- 避开刺激物：一周内别吃辣椒、沾酒精，这些会刺激伤口；
- 睡觉别压着：尽量仰卧睡，别让枕头或侧脸压到伤口，避免加重肿胀。
唇部受伤虽然常见，但处理对了能少遭罪。记住“评估-冷敷-清洁-透气-观察”这几步，避开误区，小伤口大多能自己恢复。如果遇到持续出血、发烧、张口困难，千万别拖延，赶紧去医院——这些可能是严重感染或深层损伤的信号，得让医生处理。
