环球医讯

迪拜推出长寿管理局标志着医疗保健从治疗慢性病转向预防性健康干预的重要转变。该计划旨在通过促进健康老龄化、应用AI技术和创新医疗方法提高居民寿命和生活质量，同时减轻国家医疗负担。文章分析了这一战略的经济价值，指出健康老龄化每年可能为阿联酋GDP增长贡献0.4%，相当于250亿美元的额外年收入，并详细介绍了Fakeeh大学医院等医疗机构在高压氧治疗等预防性医疗方面的实践，以及GLP-1类药物在预防肥胖和慢性疾病中的应用，展示了迪拜如何在AI驱动下构建整合医疗旅游、预防健康和商业化的综合健康生态系统。

美国心脏协会与心脏病学会发布突破性指南，要求从30岁起启动心脏健康评估，引入30年风险预测模型PREVENT计算器和两项新型血液检测技术，明确建议LDL胆固醇超标者30余岁即开始他汀类药物治疗，并驳斥鱼油等膳食补充剂的降胆固醇功效，同时设定高危患者LDL胆固醇低于55毫克/分升的史上最严目标，标志着心血管疾病防治从被动治疗转向超早期主动预防的范式革命，强调基因检测Lp(a)和ApoB对精准医疗的关键作用。

德国推出名为“freii”的非商业预防应用程序，旨在帮助儿童、青少年及家长提高对数字媒体的风险意识，培养健康使用习惯。该应用由联邦毒品专员Hendrik Streeck在柏林发布，面向11至15岁学生，通过21天计划教授互联网使用障碍的风险与保护因素。Streeck强调社交媒体算法具有成瘾性，呼吁加强媒体素养和年龄限制。应用包含针对成人和青少年的差异化内容，如视频、测验，并鼓励线下活动。初步研究显示，参与该项目的儿童中有44%表示有意改变休闲行为。

本文提供了本周五个实用健康建议：在环孢子虫病爆发期间彻底清洗生菜；在早餐中添加奇亚籽以改善肠道健康；尝试营养均衡的“肠道重置晚餐”；通过饭后散步来降低血糖峰值；以及考虑进行冠状动脉钙扫描以评估心脏病风险，尤其是有家族史的人群。这些建议基于美国疾控中心和食品药物管理局的调查数据，并涵盖了饮食、运动和预防性检查等多个方面，旨在帮助读者提升整体健康水平。

本文探讨了头发过早变白的原因及其潜在健康隐患，指出营养缺乏、甲状腺功能紊乱、氧化应激和压力等因素是主要原因。文章建议通过饮食补充锌、维生素B12、铜、铁和叶酸，并采取抗氧化措施、使用精油等方法来延缓或逆转早白现象，同时强调必要时应寻求医疗帮助进行营养和甲状腺检查，而非仅靠染发掩盖。

本研究专题作为第一卷的成功延续（已发表17篇文章），聚焦从药用和食用植物中探索安全有效的保肝天然产物，拓展了新兴治疗靶点、创新发现方法和转化药理学见解的研究范围；鉴于肝脏疾病（包括代谢相关脂肪性肝病、酒精性肝病、病毒性肝炎、纤维化、肝硬化和肝细胞癌）日益成为全球重大健康负担，而现有药物疗法常受限于疗效不足、不良反应、高成本和复发率，植物来源的多酚、黄酮类、生物碱和萜类等生物活性代谢物展现出调节氧化应激、炎症、细胞凋亡和代谢紊乱的潜力，本专题致力于通过整合植物化学表征与药理学、毒理学及机制研究，推动对保肝剂的深入理解，重点关注新型保肝天然产物的发现、分子机制阐明、安全性评估及创新技术应用，为肝病预防与治疗开发更安全有效的策略。

FOCUS健康对近8500名德国医生进行的调查显示，94%的医生认同心理健康对治疗成功至关重要，但仅19%会主动与患者讨论该问题；近80%的医生经常与患者讨论健康生活方式，但仅42%实施性别特定风险评估；22%的医生将生活方式干预实施困难视为最大障碍，约四分之一医生指出保险服务不足和时间短缺是主要障碍，凸显德国医疗体系从疾病治疗向预防医学转型的迫切需求，这对应对人口老龄化挑战、缩小寿命与健康寿命差距具有战略意义，Longevity长寿医学正成为预防领域重要趋势，聚焦运动、心理和营养等非药物干预措施。

本文采访了邦纳综合健康中心急诊科的时间敏感急诊系统协调员本杰明·波普，深入探讨了户外活动中的安全预防措施。波普强调，创伤是儿童死亡和伤害的主要原因，而创伤性脑损伤是最常见的导致重大发病率和死亡率的伤害，头盔能显著降低风险；救生衣的正确选择和使用也至关重要，特别是对于儿童。他指出，许多严重伤害其实源于日常情况而非罕见事件，小小的预防措施如佩戴头盔、穿着合适的救生衣、学习心肺复苏术和止血技能，都能在关键时刻挽救生命。波普还特别提醒人们注意上下船安全、避免在运行中的船后游泳、谨慎跳桥、警惕全地形车翻车风险、注意河流漂流中的潜在危险等，强调大多数夏季严重伤害都是可以预防的，持续采取简单预防措施能在愉快的户外活动和改变人生的紧急情况之间产生关键差异。

美国心脏协会开发的新型心血管风险预测模型PREVENT通过整合46项研究覆盖约600万人的数据，能够更精准预测30-79岁人群未来10年和30年的心血管疾病风险，不仅包括动脉粥样硬化性心血管疾病，还特别纳入心力衰竭预测，并通过估算肾小球滤过率(eGFR)评估肾功能影响，摒弃了以往模型过度依赖种族因素的局限性，为医患提供更长期、更个性化的心血管疾病预防策略，有望帮助人们在30-40岁阶段就做出更有益健康的饮食、运动和用药决策。

本文详细介绍了预防中风的7个关键方法，包括控制血压、减轻体重、增加运动、限制饮酒、治疗心房颤动、管理糖尿病和戒烟。文章解释了每种方法的科学依据和具体实施步骤，并强调即使无法改变年龄和家族史等不可控因素，通过生活方式调整仍可显著降低中风风险。同时提供了识别中风的F-A-S-T指南，帮助读者及时发现中风症状并采取行动，为预防和应对中风提供了实用且全面的健康指导。