在我们为本周末的庆祝活动做计划时，我想占用您几分钟时间谈谈预防伤害的问题。最近，我有机会采访了邦纳综合健康中心（Bonner General Health）的注册护士兼急救医疗技术员本杰明·波普（Benjamin Pope），请他就户外安全问题发表看法。波普是急诊科的时间敏感急诊系统（TSE）协调员。
他表示："大多数人都反复听到过：戴头盔，穿救生衣。但往往缺失的是为什么要这样做。"
"我们在所有年龄组中都会看到头部受伤的情况，但儿科病例总是最困难的。成年人可以就风险做出明智的决定，但儿童则依赖为他们做出的决定——而后果可能持续一生。"
"创伤是儿童死亡和伤害的主要原因，而最常见的导致重大发病率和死亡率的伤害是创伤性脑损伤。头盔能显著降低这些伤害的风险和严重程度。造成危及生命的伤害并不需要高速碰撞。我曾护理过一个在人行道上从滑板车上摔下而没有戴头盔的孩子，他出现了脑出血，需要插管，并被空中急救转运。这是一个本可预防的伤害。"
"我们在救生衣或个人漂浮装置（PFDs）方面也看到类似的误解。根据我快速水流救援的背景，包括参与救援和培训救援队，我亲眼目睹了救生衣的重要性，以及小小的误解如何经常导致严重后果。"
"救生衣并不能保证救你的命，但它能极大地提高你的生存几率。对于儿童来说，合适的尺寸尤为重要。救生衣是按体重而不是外观来选择的。"
"另一个常见问题是使用的PFD类型。滑水式背心设计用于让人在水中保持直立，但不一定能让失去意识的人面朝上。在紧急情况下，这种差异可能是致命的。我曾护理过一个因失去意识而溺水的孩子，因为他的救生衣没有让他的气道保持在水面之上。"
由于许多事故可能发生在远离急救服务的地方，我询问波普在外出前每个人都应该了解什么。他表示："任何人都可以做的最有价值的两件事是参加心肺复苏术（CPR）课程和'止血'课程。这些课程相对便宜且广泛可用，教授的技能确实能挽救生命。"
为什么要"止血"？他表示："我看到的最常见错误之一是止血不当。人们经常用毛巾或厚敷料包裹伤口，这只会吸收血液，而伤者继续出血。关键是直接、坚定的压力——持续施加——来止血。"
"心肺复苏术同样重要。高质量的胸部按压和有效的救援呼吸可以帮助维持大脑和重要器官的血液循环，显著提高在救援到达前的生存几率。"
波普表示，很少有伤害来自罕见事件。"它们来自日常情况，小小的预防措施能产生巨大的影响。"
人们在上下船时应保持警惕，不应在运行中的船后游泳，因为它可能会挂入档位或导致一氧化碳暴露。他表示，他们经常看到人们因为其他人这样做过而认为跳桥是安全的，从而导致伤害发生。
"情况会变化，看不见的危险可能导致严重创伤，"他表示。
他还表示，全地形车（ATV）和多功能车（UTV）翻车，即使在低速情况下，也可能导致严重伤害。"这些事件比人们预期的更为常见，尤其是在家附近，风险往往被低估。"
他提到的另一个模式是速度和路线熟悉度。"许多严重事故发生在骑手错过转弯或不熟悉地形时。"
还有在河流漂流时发生的伤害，河流可能看起来平静，但隐藏的岩石、水下碎片甚至铁丝网可能潜伏在水面下。"双腿向下漂浮会增加割伤和被困的风险。"
今天的重点是为活动佩戴合适的头盔、服装、鞋类和/或个人漂浮装置。事故发生后不要延迟医疗护理。波普表示："高冲击力伤害即使症状不是立即明显，也可能造成内部损伤。"
他总结道："我们在夏季看到的大多数严重伤害都是可以预防的。持续采取一些简单的预防措施，可以在愉快的户外活动和改变人生的紧急情况之间产生差异。"
凯西·哈伯德是邦纳综合健康基金会的创始成员。
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