1997年的电影《魔鬼代言人》由阿尔·帕西诺和基努·里维斯主演，其中帕西诺饰演的角色有一句非常恰当的台词：“虚荣，我最爱的原罪。”这句话在电影中的深度令人难以置信，因为虚荣远不止是关心自己的外表。但关心自己的外表是我们都会做的事情。
这个奇怪的转折是为了引出关于头发过早变白的讨论，尤其是在年轻女性中，这种现象越来越常见。白发可能被视为一个虚荣的话题，但它也可能预示着潜在的健康问题。一个简单的解释是，越来越少女性染发了。但更重要的是，我认为这是某些令人担忧问题的征兆。一些潜在的原因包括：因饮食风尚、减肥药物和非营养性食物导致的营养缺乏。大多数人的饮食中缺乏锌、维生素B12、铜、铁和叶酸。
甲状腺功能紊乱的发病率正处于历史最高水平，尤其是在正确诊断的情况下。甲状腺功能不佳会扰乱色素细胞，使头发变白。来自环境毒素、酒精等因素的高氧化应激会加剧对黑色素细胞的损伤。当然，任何关于健康（或虚荣）话题的文章都不能不讨论压力的作用。
许多研究表明，压力激素会耗竭负责产生黑色素（赋予头发颜色的色素）的干细胞。当这些细胞被耗尽时，头发就会变白或变灰。改变生活压力已被证明可以逆转早白现象。如果你或你认识的人有早白头发，不要只是掩盖它。去看医生，进行营养和甲状腺检查。医生还可以开具增加毛囊血液流动的药物，或建议进行头皮相关治疗以促进头发生长并减少白发。
多吃或补充大量抗氧化剂，并使用吸入氢气或氢水等方法来限制氧化应激。使用迷迭香、黑籽油和南瓜籽油等精油，这些可以帮助减少头皮炎症。
如果你担心头发过早变白，尤其是如果它来得早且快，这并不全是虚荣心作祟。
沃伦·威利医生是波卡特洛的一位医生。
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