顶级营养科学家兼肠道健康专家分享他服用的两种补充剂——以及放弃的三种
英国流行病学家、肠道健康专家蒂姆·斯佩克特博士停止服用大多数补充剂，只保留了两种他认为有研究支持的补充剂，并解释了为何不再服用维生素D，但仍服用维生素B12。
环球医讯
- 并非所有“高蛋白”食品都对你有益一项来自西班牙的研究表明，标榜“高蛋白”的加工食品可能并不如人们想象中健康，这些产品往往含有较高的脂肪、钠和糖分，选择更健康的蛋白质来源需要专业指导。
- COLO-DETECT：结肠镜检查中的人工智能辅助息肉检测一项开创性的COLO-DETECT试验展示了人工智能在结肠镜检查中显著提高结直肠息肉检测能力的潜力，特别是在英国12家NHS医院进行的多中心随机对照试验中，证明了AI辅助结肠镜检查比传统方法更有效，且不会增加患者的安全风险。
- 一位声称自己年轻了20岁的医生分享了延长寿命的六个基本方法本文介绍了美国克利夫兰诊所首席健康官Michael Roizen博士分享的六个基本方法，这些方法有助于延长寿命，包括增加步行量、食用特定食物、维持良好人际关系等。
- 肠道专家揭示减掉腹部脂肪的三大秘诀哈佛大学教育的胃肠病学家Saurabh Sethi博士分享了通过间歇性禁食结合高纤维高蛋白饮食来减少腹部脂肪的三大秘诀，强调了合理饮食和健康生活方式的重要性。
- 研究表明节日酱料可降低“坏”胆固醇并可能预防癌症本文介绍了蔓越莓酱这种传统节日食品不仅价格实惠，还富含多种健康益处，包括降低“坏”胆固醇、提高“好”胆固醇水平、抗氧化和潜在的抗癌特性，同时提醒消费者注意其糖分含量。
- 治疗师与ChatGPT正面交锋，测试谁给出更好的建议——结果令人震惊英国治疗师斯蒂娜·桑德斯（Stina Sanders）与ChatGPT进行了一场面对面的测试，以评估ChatGPT在提供情感和关系建议方面的能力，结果令她感到意外。桑德斯发现虽然ChatGPT表现出色，但它仍无法替代人类治疗师的同理心和细致理解。
- 六种助眠节日食物和三种应避免的食物本文介绍了六种有助于睡眠的节日食物和三种应避免的食物，通过专家建议帮助读者在节日期间享受高质量的睡眠，并提供了一些实用的睡眠建议。
- 2025年人工智能应用案例将更加广泛本文探讨了2025年人工智能（AI）在军事、医疗、商业通信和网络安全等领域的广泛应用和发展趋势，强调了AI在解决复杂问题和推动行业变革中的重要作用。
- 血管健康可揭示大脑健康状况，研究发现一项由瑞典卡罗琳学院的研究人员进行的研究表明，影响血管健康的因素如炎症和高血糖水平与大脑老化有关，而健康的生活方式可以延缓大脑的老化过程，该研究通过MRI扫描和AI算法分析了739名认知健康的个体的大脑年龄，并测量了血液中的脂质、葡萄糖和炎症指标。
全站热榜
- 5种甘氨酸镁的潜在副作用
- 5种过量摄入镁的副作用 医生警告
- 从AI设计到基因编辑：2026年制药领域重大突破
- 2026年必知的顶级医疗AI模型
- 达必妥在日本获批成为首个用于治疗慢性阻塞性肺病的生物制剂
- 开菲尔的7种危险副作用
- 过期维生素该扔吗？那个日期可能没你想的那么重要
- 科学家发现夜猫子更容易患抑郁症的原因及其解决方法
- 为什么美国农场妇女正达到崩溃点
- 美国医学研究史上的不道德时刻
- 您年龄应有的30秒内坐站测试标准次数
- 2500年前的古药丸秘密可能改善肠道健康
- 12岁女孩米娅在NHS医院去世前的最后遗言 她本可治愈的疾病引发悲剧
- 赛诺菲Dupixent在日本获批用于治疗慢性阻塞性肺疾病
- 十大有益肠道健康的饮品
- 停止做这三件事，如果你每次喝蛋白粉后都感到腹胀
