环球医讯

英国伦敦国王学院研究团队通过十年追踪3100多名成年人的大型队列研究发现，长期规律摄入富含多酚的食物和饮料（如茶、咖啡、浆果、坚果及全谷物）可显著改善心脏健康指标，包括更健康的血压和胆固醇水平，并降低心血管疾病风险预测值。研究首次通过尿液代谢物分析证实黄酮类和酚酸等植物化合物的保护机制，同时开发新型多酚饮食评分工具，强调整体饮食模式比单一化合物更能有效反映多酚食物对心脏的长期益处，建议公众通过日常饮食的小幅持续调整即可实现心脏保护，为预防心血管疾病提供了简单实用的饮食策略。

一项发表在《生物学》期刊的最新研究显示，每周进行180分钟力量训练可使生理年龄减少8岁。通过对近5000名20至69岁参与者的端粒长度分析，研究发现力量训练能有效减缓细胞衰老，其机制包括逆转肌肉流失、提升静息代谢率、促进脂肪燃烧及改善心血管健康。专家强调，即使从自重训练起步，坚持每周90分钟即可获得显著健康效益，这对预防慢性疾病和延长健康寿命具有重要临床意义。

一位从酗酒中康复的人在TikTok上发布警示视频指出，饮酒后失忆(断片)绝非可以一笑置之的小事，而是表明你已不再是普通饮酒者的关键信号。专家强调，断片意味着身体对酒精的耐受性已超过生理极限而不自知，这会导致大脑功能关闭，显著增加罹患心脏病、中风、脑损伤、胰腺炎、多种癌症和肝病的风险，9月研究更证实任何水平的饮酒都可能提高痴呆症发病率。英国国家统计数据显示，2023年与饮酒相关的死亡人数达10,500人，较2022年上升4%，较疫情前2019年激增38%，2019-2020年英格兰酒精依赖患者超60万，呈现持续上升趋势。

埃里克·丹恩，知名美剧《实习医生格蕾》演员，于今年4月被确诊肌萎缩侧索硬化症（ALS），但他在12月2日的虚拟圆桌会议上坚定表示不会向疾病屈服。尽管身体活动能力严重受限，他仍坚持在NBC医疗剧《绝妙大脑》中出演角色，并致力于提高公众对ALS的认知。ALS是一种影响脑部和脊髓神经细胞的致命神经系统疾病，目前尚无治愈方法，俗称卢伽雷氏症。丹恩分享了自身与疾病的斗争细节，包括身体右侧已完全瘫痪、左臂功能逐渐丧失，以及最初将症状误认为疲劳的经历，同时强调必须公开分享个人旅程以推动ALS研究和改善患者支持体系。

安得赛奈特α(Andexxa)作为唯一针对利伐沙班(Xarelto)和阿哌沙班(Eliquis)等直接口服抗凝剂的逆转药物，曾于2018年获FDA加速批准用于治疗危及生命的出血事件，但因未能满足完全批准要求且存在增加血栓风险的问题，阿斯利康宣布将于2025年12月22日正式将其从美国市场撤出；尽管该药物在ANNEXA-4试验中显示可显著降低抗Xa因子活性，但安全数据显示其血栓事件发生率(14.6%比6.9%)和相关死亡率(2.5%比0.9%)高于标准治疗，此后维生素K拮抗剂如华法林的逆转仍可使用凝血酶原复合物浓缩物(PCC)，这一决定标志着抗凝治疗领域重要药物的退出。

一项发表在《儿科学》期刊的权威研究显示，12岁前拥有智能手机的儿童面临更高抑郁、肥胖及睡眠不足风险，该研究基于10588名青少年的长期健康数据分析，指出每提前一年接触手机健康风险递增。研究团队由费城儿童医院、加州大学伯克利分校及哥伦比亚大学专家组成，强调父母需谨慎评估适龄性而非完全禁止，建议通过数字健康工具平衡设备益处与风险。美国儿科学会特别指出手机使用应明确家庭规则，12岁儿童与16岁青少年在认知发展上存在显著差异，合理引导可使智能手机成为促进社交连接、支持学习成长的有效工具。

马克·科瓦奇博士基于长寿地区研究指出，持续摄入八种营养密集型食物可显著延长寿命，包括富含欧米伽-3的鱼类、特级初榨橄榄油、绿叶蔬菜、浆果、豆类、坚果、发酵食品和绿茶；这些食物通过减少慢性炎症、维持肌肉质量和支持代谢灵活性，有效保护心脏和大脑健康，并强调日常饮食一致性比完美更重要，长期坚持能减缓生物衰老过程，小而稳定的习惯对健康影响深远。

英国ITV《今晨秀》主持人乔丹·考克斯披露2018年确诊克罗恩病前曾被误诊为暴食症，体重骤降至98磅（约合44.5公斤），被迫切除30厘米肠道。他在节目中回顾青少年时期持续腹痛被误判为生长痛，17岁食物中毒后持续疲劳，经多次误诊终通过结肠镜确诊。现通过全肠外营养治疗恢复，呼吁关注炎症性肠病。该病影响英国近50万人，症状包括腹泻、腹痛和体重下降，尚无根治方法，但规范治疗可有效控制病情。

帝国理工学院科学家揭示清晨心律失常高发与皮质醇激素昼夜节律密切相关；皮质醇在清晨觉醒前自然激增，通过结合心肌细胞受体影响离子通道基因表达，导致心脏电活动稳定性下降而更易发生紊乱；小鼠实验证实抑制该受体可有效阻断清晨心律失常易感性；该研究由英国心脏基金会资助，证实昼夜节律在哺乳动物心脏中的普遍性，为室性心律失常高风险人群开发靶向疗法提供新路径，未来有望显著降低心脏骤停及死亡风险，标志着心血管疾病预防领域的重要突破。

查尔斯三世国王公开分享其癌症治疗经历，强调早期诊断对挽救生命的关键作用，鼓励公众积极参与乳腺癌、肠癌和宫颈癌等筛查项目；此举获得英国医疗专家及慈善机构高度赞誉，认为其个人声明能有效提升公众健康意识，国王自2024年确诊后持续推动癌症防治宣传，虽未透露具体癌症类型但以开放态度树立榜样，与威尔士王妃凯特的类似经历共同促进了社会对癌症早期检测的重视，其"早期发现带来希望"的理念被证实可显著改善患者治疗效果并延长生存期。