环球医讯

美国二叠纪盆地（Permian Basin）将迎来阿尔茨海默病协会的年度“为终结阿尔茨海默病而走”社区筹款活动，活动在沙尔鲍尔体育综合体举行，设有两条步行路线、儿童区、茶点、拍照点和希望花园；协会西德克萨斯分会发展主管朱莉·格雷表示，活动旨在提高认知、连接本地资源并纪念逝者；目前该地区已有超过6600人确诊阿尔茨海默病或痴呆症，今年筹款目标为295750美元，已达成86%。

一项由美国与伊朗研究者所做的新综述发现，影响全球约10%至15%女性的多内分泌代谢性卵巢综合征（PMOS，旧称多囊卵巢综合征）可能与阿尔茨海默病及其他痴呆风险升高有关，但现有临床证据不一致。专家指出，胰岛素抵抗、肥胖及相关心血管代谢问题可能是主要驱动因素，尚不能据此将PMOS视为独立的痴呆风险因素，需更多长期研究确认，同时应重视代谢健康管理。

这篇文章综合四位私人教练的观点，介绍跳绳、高强度间歇训练、游泳、划船、跆拳道/搏击、波比跳、多关节循环训练和壶铃摆动这八种比跑步消耗更多卡路里的运动，并列出每小时大致消耗额度、动作要领和健康益处，帮助读者科学高效地安排健身计划。

一项最新研究综述指出，影响数百万女性的多囊内分泌代谢卵巢综合征（PMOS）可能与阿尔茨海默病及痴呆风险增加有关，但现有临床证据并不一致。专家表示，代谢紊乱、胰岛素抵抗和肥胖等可能是主要驱动因素，而非PMOS本身，强调女性无需过度担忧，应关注代谢健康，同时呼吁开展更多长期研究以明确因果关系。

文章引用美国心脏协会、美国国家心肺血液研究所和美国疾病控制与预防中心的建议与数据，列举吸烟、久坐、高盐饮食、缺乏运动、慢性压力、睡眠不足、狂饮、油炸超加工食品、忽视口腔健康、孤独、含糖饮料、不量血压等12个日常习惯，指出它们会累积并显著增加心脏病风险。

心脏病仍是美国人的头号死因，而大多数致病因素并非基因坏运气。美国心脏协会归纳出影响心血管健康的八项核心指标，包括饮食、运动、吸烟、睡眠、体重、血脂、血糖和血压。本文列举了12个普遍被忽视的日常习惯，包括每天吸几支烟、久坐不动、过量摄盐、缺少运动、长期压力、睡眠不足、周末酗酒、常吃油炸超加工食品、忽视口腔健康、孤独、含糖饮料、不量血压等，并引用权威研究说明这些习惯如何通过叠加效应显著推高冠心病、中风和心衰风险，提醒读者及时干预。

本文对比红薯与西兰花对消化的影响，指出两者每份纤维含量相近，均富含可溶性纤维与不可溶性纤维，能促进肠道蠕动、增加粪便体积，并通过抗性淀粉、低聚糖和萝卜硫素等成分支持肠道菌群健康；同时提供通过饮食增加纤维、饮水、运动及非处方药缓解便秘的实用建议，并提醒症状持续不缓解或有结直肠癌家族史时应及时就医。

本文是一篇关于味觉老化的健康科普。全文列举并解释了七种与年龄相关的味觉变化：味蕾更新变慢、味蕾数量可能减少、嗅觉衰退拖累风味感知、咸味更难察觉、甜味强度减弱、苦味相对保留，以及鲜味和酸味感知改变。文章还指出，味觉退化并非单一原因所致，药物、疾病、生活习惯和基因都有影响；对老年人而言，用香草、柑橘、大蒜、香料、酱油和芝士等替代盐和糖，既能增加风味又有助于健康。

总部位于费城的AI医疗分析初创公司Proscia将被加州实验室设备制造商安捷伦科技以最高2.7亿美元收购，其中包括2.4亿美元现金和最高3000万美元的绩效奖励。该公司拥有超过4000家客户，用AI辅助病理诊断和癌症检测，其平台被制药公司用于临床试验分析。交易完成后将并入安捷伦生命科学与诊断市场集团。

本文作者以自己87岁仍坚持徒步的岳父为榜样，结合多项科学研究和自身瑜伽教师、整合医学背景，提出徒步者应每十年进行身体“年检”：30岁建立力量与动作习惯，40岁保持体能并处理旧伤，50岁重视恢复、力量和柔韧性，60岁加强平衡与本体感觉，70岁后保持独立、信心与乐趣，从而让徒步生命延续到七八十岁甚至更久。