环球医讯

中国研究人员对12.3万多名英国成年人的饮食进行分析后发现，每天仅饮用250毫升碳酸饮料（少于一罐）就可能使代谢功能障碍相关脂肪性肝病(MASLD)风险提高高达60%，其中低糖或无糖饮料风险甚至高于含糖饮料。该研究挑战了"无糖"饮料更健康的普遍认知，强调限制各类甜味饮料摄入并多喝水对肝脏健康的重要性，而英国估计已有五分之一人口受此肝病影响，但约80%患者仍未被诊断，且该病通常无明显症状，往往在为其他问题进行常规检查时才被发现。

挪威阿格德郡2023年公共卫生调查显示，17.8%的居民在过去一年遭遇过歧视，研究证实单一原因歧视使健康风险翻倍，而双重原因歧视风险增至三倍，三重及以上原因则风险激增四倍，这种累积效应揭示了歧视与早逝风险的紧密联系；研究同时指出基于健康问题的歧视最为普遍，其次是性别歧视，而社会支持可有效缓解负面影响，该成果发表于《BMC公共卫生》期刊，挑战了挪威在平等领域优于他国的传统认知，为制定反歧视健康干预措施提供了重要依据。

本文深入阐述肠道健康与整体健康的内在关联，将肠道系统生动比喻为需要精心培育的生态花园。作者指出肠道内数万亿微生物群落直接影响人体感受、修复及衰老过程，通过科学摄入全食物纤维、多样化植物性饮食及发酵食品，可有效构建健康微生物组，从而显著降低炎症反应、增强免疫功能、稳定能量水平、改善血糖调控，并促进认知清晰度与情绪优化，为慢性疾病预防及健康管理提供切实可行的自然解决方案，强调简单饮食调整即可实现从内而外的健康转变。

本文深入探讨了"肠肺轴"这一健康概念，揭示了肠道与肺部之间通过免疫信号、神经通路和微生物特性相互影响的密切关系。文章详细阐述了肠道微生物组在调节全身免疫反应中的关键作用，以及肠道菌群失调如何导致哮喘、慢性阻塞性肺病等呼吸道疾病。同时，文章提供了实用的健康建议，包括通过饮食摄入益生菌和益生元、避免吸烟和环境污染、增加户外活动接触多样微生物等方法，帮助读者维护肠肺轴健康，从而提升整体免疫力和减少炎症反应，对关注呼吸系统和消化系统健康的读者具有重要指导意义。

一项由奥地利CBmed研究机构主导的最新研究发现，微塑料可深入渗透人体肺部、肝脏、肾脏、脾脏、大脑及骨骼等组织，并导致肠道微生物组发生显著变化，包括微生物代谢活动异常、酸度升高及细菌群落失衡；这些变化模式与结肠癌、抑郁症等疾病存在关联，研究人员强调微塑料普遍存在于鱼类、食盐、瓶装水及自来水中，日常暴露途径涵盖摄入、吸入和皮肤接触，虽健康影响尚需进一步验证，但减少暴露是重要的预防措施，该研究已在2025年欧洲胃肠病学会年会公布。

本文深入探讨活性氧在宿主-微生物组交互中的双重作用机制，阐明其在维持肠道黏膜屏障完整性与免疫调节中的关键信号功能，同时揭示过量活性氧如何通过破坏氧化还原稳态引发菌群失调和慢性炎症，重点分析上皮细胞与免疫细胞中活性氧产生与清除的分子通路，以及微生物组代谢物对宿主氧化还原平衡的影响，为开发靶向氧化还原疗法以恢复肠道屏障功能提供理论依据，对理解微生物组相关疾病的发生机制具有重要启示意义。

荷兰阿姆斯特丹大学医学中心研究人员在2025年欧洲联合胃肠病学周报告，通过严格厌氧条件处理粪便样本并基于微生物组特征精心筛选供体，粪便微生物移植（FMT）在溃疡性结肠炎治疗中实现8周无激素临床缓解率23%，显著高于自体FMT组的5%（P=0.028），该突破性发现揭示供体生物学特性及厌氧处理对保留治疗关键细菌的核心作用，同时采用双路径给药方式优化肠道分布，为精准微生物组疗法奠定基础，尽管缓解率低于30%提示仍需探索其他临床与生物因素以进一步提升疗效。

营养师们详细对比南瓜与红薯的营养价值，指出两者均为秋季营养佳品但各有侧重：南瓜水分含量高、热量和碳水化合物较低，有助于饱腹感、补水及免疫系统强化，尤其适合体重和血糖管理；红薯则富含四倍纤维、更多维生素C和钾元素，在提供持久能量、促进消化健康及心血管保护方面优势显著，最终被认定为综合营养更优的选择，尽管两者在维生素A和抗氧化剂方面表现相当，消费者可根据个人健康需求灵活选用。

2025年诺贝尔生理学或医学奖授予美国科学家玛丽·E·布鲁科、弗雷德·拉姆斯德尔和日本科学家坂口志文（Shimon Sakaguchi），以表彰他们在发现调节性T细胞及外周免疫耐受机制方面的开创性贡献。他们的研究揭示了免疫系统如何通过"安全卫士"防止自身攻击，为理解自身免疫疾病提供了关键洞见，并有望开发出治疗系统性红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬化症等疾病的新型疗法，同时改善干细胞和器官移植效果并增强癌症治疗。这一基础性研究不仅解释了为何人体不会频繁发生免疫系统自体攻击，还为未来医学开辟了新途径，充分体现了基础生理学研究对人类健康的深远影响，其潜在应用将惠及全球数百万患者。

剑桥大学最新研究首次证实孕妇肠道中的短双歧杆菌能有效调控胎盘激素分泌，对胎儿健康发育至关重要。缺乏该菌种会显著增加胎儿生长受限、低血糖及妊娠流失风险，这是科学界首次发现肠道微生物组与胎盘功能的直接关联。该突破为早期识别妊娠期糖尿病、子痫前期等并发症开辟新路径，未来或可通过益生菌干预调整孕妇肠道菌群，在降低妊娠风险的同时提升母婴健康水平，有望惠及全球约10%面临胎儿发育问题的初产妇群体，为预防脑瘫及远期精神疾病提供新思路。