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这项研究探讨了肌酸作为运动补充剂的效果，发现肌酸可能仅对短时间高强度运动表现有轻微提升作用，如举重和跳跃等。研究表明，服用肌酸的运动员在卧推时平均可多举起1.4公斤重量，在深蹲时可多举起5.6公斤重量，但在腿部推举和握力测试中未见明显效果。研究还指出，约2-3成人群对肌酸无反应，效果可能受年龄、训练状态、训练强度及摄入剂量和持续时间等因素影响。尽管肌酸被国际奥委会认可为有效的运动补充剂，但大多数研究存在方法学缺陷，无法排除安慰剂效应的影响，因此结论仍需谨慎看待。

一项由加拿大约克大学研究人员在《PLOS One》期刊发表的最新研究发现，规律的身体活动和保持推荐的睡眠时长（7-8小时）可能显著降低晚年患痴呆症的风险。通过对69项前瞻性队列研究、涉及数百万35岁以上成年人的数据进行系统综述和荟萃分析，研究显示规律运动可使痴呆风险平均降低25%，而睡眠不足（<7小时）或睡眠过多（>8小时）则分别使风险增加18%和28%，长时间久坐（每天>8小时）则使风险增加27%。尽管研究无法证明因果关系，但结果表明健康生活方式可能对预防痴呆症具有重要意义，同时也揭示了久坐行为与痴呆症关系研究的不足。

这项多中心随机临床试验纳入513名有痴呆家族史和/或自我报告主观认知衰退的老年人，探究中等至高强度有氧运动训练、强化药物降压降脂（IRVR）或两者结合对24个月内认知功能的影响。研究结果显示，与常规护理相比，这些干预措施均未在整体认知功能（以临床前阿尔茨海默认知综合评分PACC衡量）上产生统计学上显著的改善，表明在该特定人群中，这些策略未能显著提升认知功能。

帕金森病是一种隐匿的神经退行性疾病，大脑变化在症状出现前数十年就已开始。目前尚无治愈方法，但最新研究表明，健康的生活方式——包括规律运动、均衡营养和优质睡眠——是唯一能有效降低风险并延缓病程的策略。本文详细阐述了饮食通过肠道-大脑轴影响炎症和代谢，运动通过肌肉-肝脏轴促进神经再生，睡眠则通过类淋巴系统清除毒性蛋白。此外，国际研究平台“预防之路”计划于2027年在德国启动针对高风险人群的早期药物预防试验，补充生活方式干预的不足。

本文介绍了帕金森病的隐匿性及其对大脑的损害，并在世界帕金森日之际，重点阐述了运动、营养和睡眠等生活方式因素在预防和延缓疾病进展中的关键作用。文章指出，健康的饮食通过调节肠道菌群和肠脑轴来影响炎症和神经退行性变，规律运动则通过脑-肌肉-肝脏轴促进神经保护和抗炎，而充足睡眠有助于清除脑内致病蛋白。此外，文章还提及了未来预防性药物试验的进展，并强调目前这三大生活方式干预是患者可主动采取的最有效策略。全文汇集了多项最新研究，为患者和公众提供了科学的健康指导。

迈阿密大学米勒医学院获得克雷格·H·尼尔森基金会40万美元资助，开展一项为期三年的研究，探索脊髓损伤患者的神经性疼痛与认知功能衰退之间的关系。该研究将利用脑电图技术分析疼痛如何干扰大脑处理信息的能力，并开发基于家庭的认知训练方案，帮助患者改善注意力和工作记忆，从而减轻疼痛影响，提高生活质量。研究团队将通过多感官认知任务测试慢性疼痛对专注力的影响，旨在为脊髓损伤患者提供更有效的疼痛管理策略和认知功能恢复方法。

迈阿密大学米勒医学院心血管医学部提供融合教育、研究与临床实践的严格培训体系，学员在三大医疗系统（迈阿密大学健康系统、杰克逊纪念医院和迈阿密退伍军人事务部）获得多元化临床经验，通过亚专科领域探索发现个人专长，同时与心脏外科、血管外科等多学科协作推动临床创新，部门首席亚尼斯·S·查齐齐西斯博士强调其致力于为新一代心脏专科医师提供学术教育、研究支持及临床卓越训练，培养未来医疗领导者。

本文介绍了迈阿密大学米勒医学院科学家们如何通过创新研究和社区参与来解决黑人社区面临的健康差距问题。文章重点介绍了朱迪特·布兰克博士、吉拉丹·让-路易斯博士和索菲亚·乔治博士的研究工作，涵盖睡眠科学、虚拟现实压力干预和癌症研究等多个领域。这些科学家强调了考虑社会决定因素、文化定制干预以及社区参与的重要性，指出历史压迫导致的西方研究方法存在欧洲中心主义局限，正在推动从生物心理社会视角理解非洲后裔的健康需求，旨在将研究成果转化为实际医疗改善，特别是在心血管疾病、心理健康和癌症治疗方面，通过"健康人民2030"倡议推动健康公平。

迈阿密大学米勒医学院新设立的500万美元生物打印实验室正在利用活细胞、蛋白质和生物材料开发3D打印组织、骨骼等生物结构，推动再生医学、药物开发和个性化治疗研究。该实验室已开发出用于骨缺损修复的3D打印支架，正在研究纳米机器人技术用于靶向药物递送，并为外科手术提供3D打印导板，同时作为培训未来科学家和工程师的重要平台，在南佛罗里达州具有独特地位，为医学未来带来革命性变革，其技术已在动物实验中取得成功并即将进入人体临床试验阶段。

迈阿密大学米勒医学院开设了一座耗资500万美元的3D生物打印设施，该设施正在将科幻小说中的场景变为现实。研究人员使用活细胞、蛋白质和生物材料创建3D打印组织、骨骼和其他生物结构，开发骨再生支架、微针药物递送系统以及能在体内修复组织的纳米机器人。该设施还为医患提供术前3D模拟和定制手术导板，目前已在动物研究中取得成功，正准备开展人体临床试验，有望彻底改变骨缺损治疗、癌症治疗和手术规划等领域，同时为下一代科学家和工程师提供宝贵的实践培训机会。