世界心脏日迎来25周年提高健康意识里程碑
世界心脏日迎来25周年纪念,今年主题定为"不要错过每一次心跳",旨在强化全球心脏健康意识。心脏病数十年来稳居全球死亡首位,世界心脏联盟数据显示高达80%的心脏病和中风可通过预防避免。仁爱圣约翰医疗中心专家查玛丽·沃克指出,预防始于日常简单行动如定期监测血压、保持家庭运动及健康饮食;她澄清普遍误解是民众低估自身患病风险,而实际上全球五分之一死亡由心脏病导致,高血压正是关键预警信号。专家强调,通过规律运动、均衡营养和压力管理等微小生活方式调整,能显著延长健康寿命并降低患病风险,凸显个人主动管理健康的重要性。

