空气污染与痴呆症的关联日益增强:如何降低你的风险
最新研究进一步证实空气污染中的细颗粒物(PM2.5)与痴呆症风险存在显著关联。PM2.5可通过呼吸道进入血液循环,或经嗅觉神经直抵大脑,引发炎症和氧化应激,损害神经元与血管,促进β-淀粉样蛋白和tau蛋白沉积,同时减少脑血流、增加微血管损伤。数据显示,PM2.5每增加10微克/立方米,痴呆症相对风险上升17%;生活在主干道50米以内的人痴呆风险比200米以外者高7%–12%。伦敦市中心2023年路边PM2.5均值已达10微克/立方米。尽管降低暴露主要依赖政策以减少化石燃料依赖,但个人可通过佩戴N95/KN95口罩、使用空气净化器、选择树多车少的路线、地下交通时戴口罩、关闭车窗、减少发动机空转、烹饪时充分通风等方式保护自身。文章同时强调,空气污染仅是痴呆症的诸多风险因素之一,认识并综合应对才更为重要。

