环球医讯

遗传学家Anne Brunet深入探讨了衰老的本质、生活方式对长寿的影响以及衰老研究的前沿进展。她解释了衰老是年轻个体向虚弱个体转变的过程，涉及表观基因组变化、营养感应能力下降和慢性炎症等分子标志。研究表明，饮食限制和运动可有效延长寿命并延缓疾病。她的实验室利用寿命仅六个月的非洲鳉鱼模型，探索衰老的动态机制和逆转可能，包括通过抑制脑部炎症或部分重编程来逆转脑衰老。她还指出，持续拍摄整个生命周期的动物行为可能揭示被忽视的生命阶段和干预点。

本文基于多项科学研究指出，美国反移民政治言论与公开辩论对拉丁裔社区（包括已入籍数代的公民）造成严重的累积性心理压力，进而导致皮质醇水平升高、免疫系统削弱、心血管风险增加等生理影响。文章强调这种压力并非个人脆弱性的体现，而是对敌对环境的正常生物反应，并提供了通过认清机制、内部解构指责、寻求社区支持等策略来主动维护身心健康的建议。

耶鲁大学医学院教授阿尼亚·贾斯特雷博夫与奥普拉·温弗瑞合著新书《够了》，探讨肥胖的生物学本质及GLP-1等药物的作用机制。书中提出“足够点”概念，解释大脑如何通过营养素刺激激素调节体重，并倡导以科学视角取代对肥胖者的指责与羞辱，推动肥胖治疗的新方向。

本文探讨了肠道与大脑之间复杂的双向通讯网络——肠脑轴，揭示了消化系统对情绪、记忆、认知功能及整体健康的深远影响。科学家发现，肠道被称为“第二大脑”，其内的微生物群能产生神经递质如血清素，从而影响情绪调节。文章还介绍了如何通过饮食、运动、睡眠和压力管理来维护肠道健康，并指出个性化微生物组分析未来可能有助于改善健康结果。

本文基于科学研究，介绍了七种天然助眠方法，包括褪黑素、樱桃提取物、镁、洋甘菊、5-HTP、薰衣草和缬草根。文章引用了多位睡眠医学专家的观点，并指出这些天然助眠剂可能在促进放松、改善睡眠方面有效。但专家也强调，在使用前应咨询医生，因为它们可能有副作用或与其他药物产生交互作用，并指出良好的睡眠是健康的基础。文章还提供了何时应就医的建议。

肠道健康关乎心理健康、结直肠癌风险和免疫力。本文基于科学证据，推荐了五种对肠道健康最有益的食物：富含益生菌的泡菜、含有活性益生菌的酸奶和开菲尔、提供益生元纤维的燕麦片、富含益生元的洋葱和大蒜、以及富含益生元植物化学物质的芦笋。文章指出，维持肠道健康需要益生菌和益生元的平衡，以构建持久、可持续的肠道微生物生态系统。

加州大学圣克鲁兹分校的生物化学家叶夫根尼·拉斯卡托夫发现，除β-淀粉样蛋白外，P3肽也可能具有神经毒性，能形成微观聚集体并与β-淀粉样蛋白相互作用，可能成为阿尔茨海默病的新因素。该病影响全球约3500万人，年花费超8000亿美元，患者数量到2050年可能翻倍。拉斯卡托夫团队过去五年发表三篇论文证明P3能形成淀粉样沉积且速度更快，对神经元有潜在毒性。加州大学洛杉矶分校教授大卫·特普洛指出，这一发现对基础和临床科学有重要影响。

加州大学圣塔芭芭拉分校研究团队开发了一种高效合成非天然氨基酸并用于构建肽的新技术。该方法利用金催化从廉价原料制造具有立体选择性的氨基酸，并可直接用于肽合成，无需额外修饰。肽类药物处于小分子与生物药之间，Ozempic正是成功案例。该技术有望扩大可用氨基酸种类（从自然界22种扩展至更多），为生物化学、医学和材料科学开辟全新可能，并推动肽类药物的研发与自动化生产。

一项新研究发现，将年轻小鼠的肠道微生物群移植到老年小鼠体内，可以刺激肠道干细胞再生，逆转肠道衰老的关键迹象。研究由辛辛那提儿童医院和德国乌尔姆大学合作完成，表明微生物群的年龄可能影响肠道健康。该发现为通过微生物移植改善老年肠道功能提供了可能，但还需进一步的人类研究验证。研究还揭示衰老会改变有益菌群比例，削弱肠道干细胞信号，而年轻微生物群可以恢复其再生能力，使老年肠道愈合更快、功能更接近年轻状态。

日本筑波大学林纯一教授团队通过研究人类成纤维细胞系，发现衰老过程并非由线粒体DNA突变驱动，而是由表观遗传调控控制。他们通过重编程细胞至胚胎干细胞样状态，成功逆转了老年细胞中的线粒体呼吸缺陷，并鉴定出甘氨酸生成相关基因GCAT和SHMT2在其中起关键作用。向老年细胞培养基中添加甘氨酸10天后，恢复了其呼吸功能。这一发现挑战了传统的线粒体衰老理论，为延缓甚至逆转人类衰老提供了新思路，可能推动甘氨酸补充剂在老年人群中的应用。