睡眠时间可能直接影响心脏病或中风风险 新研究表明
最新发表于《美国心脏协会杂志》的研究分析了30万成年人14年的英国生物银行数据,发现自认为"夜猫子"的晚间活跃人群心血管健康评分显著偏低,其不良心血管健康风险较中间型人群高出79%,心脏病或中风风险增加16%,该关联在女性中尤为明显;研究通过美国心脏协会"生命八大要素"评估体系证实,晚间活跃者常存在昼夜节律失调及不良生活习惯如饮食质量差、吸烟和睡眠不足,但需注意研究仅显示相关性而非因果关系,且因样本以白人为主存在局限性,专家强调高质量睡眠对心血管健康的重要性但需更多研究明确具体影响机制。

