与99%的心脏病发作和中风相关的4个早期预警信号——你有风险吗
一项涵盖韩国900多万和美国近7000名成年人的大型研究揭示,99%以上的心脏病发作、中风或心力衰竭患者在首次发病前就存在至少一个超标风险因素,主要包括高血压、高胆固醇、高血糖和吸烟;高血圧是最常见因素,影响95%以上的韩国患者和93%以上的美国患者,甚至60岁以下女性群体中95%也显示风险信号;专家强调心血管疾病极少无预警发生,应聚焦于管理这些可改变的风险因素,通过健康饮食(如DASH饮食法增加蔬果摄入)、规律运动(每周150分钟有氧运动)、戒烟限酒及定期血压检查等方法,每年可预防数千例心血管事件,同时指出心血管疾病作为全球头号死因每年导致1980万人死亡,定期干预对挽救生命至关重要。

