不健康的生活方式可能加速心脏老化：研究
一项由印度裔研究人员在英国领导的研究发现，不健康的生活方式可能会显著加速心脏的老化，导致多种心血管疾病的风险增加。这项研究使用了一种新的心脏磁共振成像技术来揭示心脏的“真实年龄”，并发现患有糖尿病、高血压、肥胖和心房颤动等疾病的患者的心脏功能年龄明显高于其实际年龄。
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- 营养师分享两种常见水果如何帮助“调节血压”营养师Priya Tew建议，苹果和梨这两种常见的水果可以帮助人们维持健康的血压水平，并且有益于肠道健康。这两种水果富含纤维、前生物素以及有助于调节血压的钾元素。
- 同卵双胞胎在分别采用素食和肉食饮食后揭示了显著的健康差异一项研究使用了22对同卵双胞胎，其中一人采用素食饮食，另一人采用肉食饮食。结果显示，素食饮食能显著改善心血管健康，降低胰岛素水平和坏胆固醇，并减少内脏脂肪。
- 两种水果有助于调节血压并促进肠道健康营养师指出，苹果和梨这两种常见的水果不仅有助于调节血压，还能促进肠道健康。研究表明，这些水果中的某些成分如槲皮素和钾可以帮助降低心血管疾病的风险。
- 两种水果有助于调节血压并促进肠道健康营养师Priya Tew指出，苹果和梨这两种常见水果不仅有助于维持肠道健康，还能对心脏有益。它们富含纤维、前体生物素和黄酮类化合物，可以帮助调节血压和血糖水平。
- 夜间常见习惯可能是中风或心力衰竭的早期预警一项新研究发现，夜间常见的打鼾问题可能与高血压、心力衰竭和中风等潜在致命疾病有关。特别是超重的中年男性更容易出现这种情况。
- 研究将致命心脏病与常见家用塑料联系起来一项新的分析显示，长期接触某些用于制造塑料家庭用品的化学物质（如邻苯二甲酸酯）与全球数十万例心脏病死亡有关。这项研究特别关注了一种名为DEHP的邻苯二甲酸酯，并估计其在2018年导致了超过35万例心脏病死亡。
- 食物即良药，约翰·霍普金斯大学研究使用当地农民的农产品约翰·霍普金斯大学的研究人员与当地农场合作，通过提供新鲜农产品来改善高血压患者的健康状况。这项研究旨在更好地理解饮食对高血压的影响，并探索如何在社区中实施预防性健康干预措施。
- DASH饮食和钠摄入量的减少可能单独或共同降低高血压成年人的ASCVD风险一项新研究表明，DASH饮食和减少钠摄入量，无论是单独还是联合使用，都可以在十年内降低高血压成年人的动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）风险。
- 常见家用产品中的化学物质增加心脏病死亡风险一项研究发现，日常接触塑料制品中的化学物质（如邻苯二甲酸酯）可能导致心脏病死亡风险增加，2018年全球因此死亡的人数超过35.6万。
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