夜间习惯可能是心脏病或中风的预警信号
一项大规模研究发现，夜间打呼噜的习惯可能预示着高血压、心脏病或中风的风险。特别是对于超重的中年男性，这种风险更高。
环球医讯心脑血管
- 研究揭示争议性种子油可减少炎症一项新的研究表明，种子油中的亚油酸（一种omega-6脂肪酸）与较低的炎症水平和更好的心血管代谢健康有关，挑战了种子油有害健康的流行观点。
- 研究发现，轻度运动可逆转高胆固醇风险，无需依赖他汀类药物一项新研究表明，通过改变日常行为，如增加轻度运动（例如散步或做家务），可以有效降低高胆固醇的风险，从而避免依赖他汀类药物。研究还指出，从年轻时就开始减少久坐时间，增加轻度运动，可以显著降低成年后胆固醇水平，进而减少心脏病和早死的风险。
- 烹饪油中的“坏”脂肪实际上可能保护你的心脏一项新的大型研究发现，血液中亚油酸水平较高的人具有较低的炎症和更好的心脏及代谢健康指标，这挑战了种子油有害的说法。研究人员使用血液标记物而不是食物日记，使得结果更加可靠。
- 研究显示：48%的乌干达先天性心脏病儿童被诊断过晚乌干达心脏研究所的一项研究发现，高达48%的先天性心脏病儿童被诊断过晚，这影响了治疗效果。研究表明，每年约有1.6万名婴儿出生时患有心脏缺陷，而确诊平均需要六个月的时间。
- 甜菜根的十大健康益处甜菜根富含硝酸盐，能够降低血压、改善运动表现、促进消化健康等，具有多种健康益处。
- 研究揭示每天喝咖啡的确切数量可以降低突发心脏死亡的风险一项新的研究表明，每天喝一杯黑咖啡可以降低16%的死亡风险，包括心血管死亡。喝两到三杯的人死亡风险降低了17%，但加糖和奶制品过多则没有同样的效果。
- 儿童癌症幸存者心肌病风险的遗传学差异取决于发病年龄研究显示，儿童癌症幸存者中心肌病的风险与基因变异有关，其中常见的TTN和BAG3基因变异与降低的晚期心肌病风险相关，而罕见变异则无关联。
- 为什么心律不齐可能非常危险心房颤动（AF）是一种严重的心脏疾病，近年来虽然因中风和心脏病发作的死亡率有所下降，但与脑部健康相关的死亡率却在上升。研究还发现，社会经济背景较差的人群更容易受到AF的影响。
- 医生分享“浪漫”习惯，有助于提升心脏健康和免疫系统一位医生建议人们多亲吻，因为这一表达爱意的行为不仅能够增进感情，还能带来多种健康益处，包括降低血压、增强免疫系统等。
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