应限制摄入的头号食物以降低高胆固醇风险，据营养师建议
营养专家建议限制加工肉类的摄入，如培根、热狗和熟食火鸡，因为这些食物通常含有较高的饱和脂肪和钠，可能对肠道健康产生负面影响，并推荐选择瘦肉和植物性蛋白质来支持健康的胆固醇水平。
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