饮酒量大增痴呆样脑损伤风险
研究表明，每周饮用八杯或更多酒精饮料的人比不饮酒的人患脑损伤的风险高出两倍多，这些损伤与记忆和思维问题有关。研究还发现，长期大量饮酒者的平均寿命比从不饮酒者短13年。
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- 新智能手表公式可能预测你的心脏病风险研究人员提出了一种新的健康指标——每日步数心率（DHRPS），该指标比单纯步数或心率更能预测心血管健康状况。通过计算这个指标，人们可以更方便地了解自己的心脏健康情况。
- 血液检测可提前10年预测心脏病和中风一项革命性的研究发现，通过简单的5英镑血液测试，医生可以准确预测一个人在未来十年内发生心脏病和中风的风险。这项测试通过检测心脏肌肉细胞中的蛋白质——肌钙蛋白来实现，该蛋白质在心脏受损时会释放到血液中。
- 科学家发出中风“警钟”，揭示严重疾病的重大风险因素卡尔加里大学的一项新研究发现，曾经历短暂性脑缺血发作（TIA）或“小中风”的患者在未来十年内再次中风的风险仍然很高，这一发现被科学家们称为“警钟”。
- 简单5英镑测试可提前10年预测心脏病和中风，突破性研究显示一项突破性研究表明，一种简单的5英镑血液测试可以通过检测心脏肌肉细胞中的蛋白质来预测未来十年内的心脏病发作和中风风险。这种测试可以与常规胆固醇检查一起在全科医生诊所进行，有助于挽救生命。
- 三种锻炼方式可降低血压，但需谨慎一项新的大型研究发现，太极、瑜伽和冥想等放松技巧在短期内可以帮助降低高血压，但专家建议还需采取其他生活方式的改变。
- 医生称锻炼特定部位可能是长寿的秘诀一位医生声称，加强大腿肌肉的力量可能有助于延长寿命。研究表明，大腿肌肉力量与整体健康和长寿密切相关，特别是对于冠状动脉疾病患者。
- 医生称强化特定部位可延长寿命一位医生表示，加强大腿肌肉的锻炼可能有助于延长寿命。研究表明，强健的大腿肌肉与较低的全因死亡率和心血管疾病死亡率有关。
- 医生简单快速的饮食建议降低胆固醇，无需药物——“这不是非此即彼”医生提供了一些简单的饮食建议，通过这些小步骤可以自然地降低胆固醇水平，而无需依赖药物。研究表明，即使是一些小的饮食改变也能对胆固醇水平产生显著影响。
- 新研究挑战站立的健康益处一项新的研究表明，长时间站立并不能改善心脏健康，反而可能增加某些循环系统问题的风险。这项研究挑战了站立比坐着更健康的观念，并强调了运动的重要性。
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