医生称锻炼特定部位可能是长寿的秘诀
一位医生声称，加强大腿肌肉的力量可能有助于延长寿命。研究表明，大腿肌肉力量与整体健康和长寿密切相关，特别是对于冠状动脉疾病患者。
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- 医生简单快速的饮食建议降低胆固醇，无需药物——“这不是非此即彼”医生提供了一些简单的饮食建议，通过这些小步骤可以自然地降低胆固醇水平，而无需依赖药物。研究表明，即使是一些小的饮食改变也能对胆固醇水平产生显著影响。
- 新研究挑战站立的健康益处一项新的研究表明，长时间站立并不能改善心脏健康，反而可能增加某些循环系统问题的风险。这项研究挑战了站立比坐着更健康的观念，并强调了运动的重要性。
- 饮食改变增加心血管疾病风险：研究发现移民后肠道微生物组组成变化一项由阿姆斯特丹UMC领导的研究发现，从西非移民到欧洲的人群的肠道微生物组组成发生了显著变化，这使他们面临更高的心血管疾病风险。研究表明，失去特定微生物群或获得新微生物群的参与者有更高的高血压、糖尿病、肥胖和肾功能不良等心血管风险因素。
- 麻疹感染是否能预防癌症和心脏病？美国卫生与公共服务部部长罗伯特·F·肯尼迪声称麻疹感染可能对长期健康有益，但科学证据并不支持这一观点。专家认为这种说法是对现有研究的误解。
- 常用药物与心脏猝死风险增加有关，研究发现一项新研究发现，使用抗抑郁药与心脏猝死风险增加有关。尽管一些抗抑郁药使用者的心脏猝死风险高达五倍，但医生强调这并不证明抗抑郁药直接导致心脏猝死，只是存在关联。
- 仅在白天进食可能有助于保护夜班工作者的心脏健康一项由英国南安普敦大学和美国马萨诸塞州布里格姆医院的研究人员进行的新研究表明，夜班工作者通过仅在白天进食可以避免一些心血管健康风险。
- 低碳水化合物生酮饮食可能不会增加心脏病风险，新研究显示一项新研究表明，长期遵循低碳水化合物生酮饮食且代谢健康的人群中，即使低密度脂蛋白胆固醇（LDL）水平升高，也不一定会导致心血管疾病风险增加。该研究使用了先进的心脏成像技术，发现传统胆固醇标志物与动脉斑块水平的变化没有关联。
- 进食时间可能比睡眠时间更重要——尤其是对心脏健康一项新的研究表明，即使在夜间工作，白天进食可能有助于保护心脏健康。研究发现，仅在白天进食的参与者避免了通常与夜班工作相关的心血管风险。
- 专家建议：是时候放弃加工肉类了本文探讨了加工肉类对胆固醇水平和整体健康的负面影响，并提供了替代食品的建议，帮助读者降低心血管疾病的风险。
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