减少饮酒量保护大脑健康
发表于《神经病学》期刊的最新研究表明,每日规律性饮用三杯或以上酒精饮料的重度饮酒者,其出血性中风发作时间比饮酒较少者平均提前11年,且脑损伤更为严重。美国心脏协会专家指出出血性中风约占所有中风的15%-20%,危险性高于缺血性中风。研究基于1600名平均年龄75岁脑内出血患者的临床数据,建议有脑出血史或脑微出血标志物者应完全戒酒或严格限制至每年不超过六次且每次不超过一杯,并强调控制血压、采用地中海饮食及规律有氧运动是预防关键,同时提醒年轻人群高血压、肥胖和吸毒等因素正导致中风年轻化趋势。

