是时候仔细关注你的大脑健康了。
最新研究显示，一种影响10%美国65岁以上成年人的疾病可能使他们的痴呆症风险增加一半以上。
但好消息是，这种疾病大多是可以治疗的。
瑞典研究人员研究了认知能力下降与贫血（一种影响人体红细胞和血红蛋白的疾病）之间的关联，发现贫血研究对象患痴呆症的几率比血红蛋白水平正常的人高出66%。
65岁以上成年人中有相当大比例患有贫血，这可能会使他们的痴呆症风险增加一半以上。
还有其他警示信号：贫血与阿尔茨海默病相关的关键血液生物标志物有关联，包括磷酸化tau 217（p-tau217），这表明低血红蛋白可能与阿尔茨海默病的构成基础有关。
在研究中观察到的所有组合中，同时患有贫血和较高阿尔茨海默病生物标志物的人患痴呆症的风险最高，这进一步强调了贫血与神经退行性疾病之间可能存在的联系。
Northwell健康老龄化研究所研究与创新总监Liron Sinvani博士解释说，贫血诊断意味着一个人的红细胞计数较低。
"为什么这很重要？因为红细胞携带氧气，"Sinvani告诉《纽约邮报》。"如果你的红细胞数量较少，那么你可能获得的氧气也会减少。"
这对大脑来说是个问题。
当大脑得不到足够的氧气时，它会进入氧化应激状态。它会失去神经元，可能更容易受到炎症的影响，清除毒素的能力降低。理论上，所有这些因素都可能使一个人更容易出现认知能力下降。
剂量不当的铁补充剂可能导致严重便秘。除非医生指导，否则Liron Sinvani博士建议改为食用富含铁的食物，并搭配大量纤维。
然而，情况并非完全悲观。
Sinvani说，这项新研究的发现值得鼓舞，因为"与我们所知的其他一些痴呆症风险因素不同，贫血可能是可调节的。我们可以治疗贫血。"
由于贫血是一种如此常见的疾病，医生们已准备好通过已知的策略进行干预，如改变饮食、增加铁摄入量，以及检测持续的失血情况。
但像这样的研究提醒我们，贫血诊断不应被忽视。
"我们通常能知道人们是否贫血，因为这通常是我们做的一个相当标准的血液检测：全血细胞计数，"Sinvani说。"通常的想法是，除非人们有明显的症状，或者血红蛋白水平变得太低，我们往往会放任血红蛋白不管。但这项研究提出了一个问题：我们是否应该在纠正贫血方面采取更积极的态度？"
在我们能够直接将这两种疾病联系起来之前，还需要进行更多研究。目前尚不清楚治疗贫血——比如通过铁补充剂——是否一定会降低一个人患痴呆症的风险。Sinvani不建议你在医生没有指导的情况下将铁补充剂添加到日常生活中。
但Sinvani说："就我的实践而言，这确实让我思考，'好吧，我们是否应该更有目的地关注贫血并对其进行管理？'"
她还倡导对更年轻的患者进行类似的研究。本研究中参与者的平均年龄为72岁。但她表示："如果我们能更早干预，也许这种疾病比我们想象的更容易调节。"
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