痴呆症并非衰老的自然组成部分，而是“绝对可以预防”的疾病。
这是英国领先慈善机构阿尔茨海默病协会研究与创新副主管理查德·奥克利的观点。他在伦敦举办的2025年新科学家现场活动上向《新闻周刊》表示，从生活方式改变到较少人知的因素，现有研究已全面揭示预防该病的关键路径。
“痴呆症由多种不同疾病引发，绝对不是衰老的自然过程。我们绝不应将其视为必然结果，”他在活动中强调。
痴呆症是多种进行性脑部疾病的统称，影响超过600万美国人，每年导致逾10万死亡病例。正如人类已认识到癌症和心脏病并非完全不可控，医疗领域对痴呆症的应对正从单纯治疗转向预防与早期干预。
“我们绝对可以预防它。最大风险因素是衰老——这点我们无法改变，但存在14个可改变的风险因素，”奥克利解释道。
这些可改变风险因素已被《柳叶刀》委员会系统整理。该委员会通过全球数据分析，将痴呆症预防证据整合为权威报告。
“许多人已了解这些因素：控制肥胖相关的体重、调整饮食、坚持运动、戒烟及适度饮酒。其中多数可自主行动。我们常说‘护心即护脑’，因为这些风险因素高度重合。”
奥克利指出，痴呆症还存在特有风险因素。“延长受教育时间能有效增强认知储备与灵活性，这是明确结论。最新报告还突出了空气污染问题——这需政策制定者决策解决。”
关于听力损失，他表示：“尚不确定其是否具生物学关联，但若因未佩戴助听器而回避社交，将加速阿尔茨海默病进展。社交隔离对病情发展速度有显著负面影响。”
他总结道：“通过这些可改变的生活因素，最新证据表明约45%的痴呆症病例可以预防。”不过奥克利强调，抗痴呆行动不能仅靠个人。“教育至关重要，但还需配套支持体系——正如戒烟不能仅靠说教，必须建立系统化流程。‘护心即护脑’是有效理念，但必须切实帮助人们落实改变。”
2026年新科学家现场活动将于伦敦埃克塞尔中心再度举办。
参考文献：
Livingston, G., Huntley, J., Liu, K. Y., et al. (2024). 痴呆症预防、干预与护理：柳叶刀常设委员会2024年报告. 《柳叶刀》, 404(10452), 572–628.
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