环球医讯认知障碍

一项最新研究显示，长期坚持MIND饮食可显著降低认知衰退风险，效果在女性和黑人群体中尤为突出。该研究追踪了14000多名45岁以上成年人10年，发现严格遵循MIND饮食者患记忆和思维问题的风险降低4%，其中女性风险降低6%而男性无显著益处。研究还表明，严格遵守该饮食的人群认知衰退速度更慢，这种保护效应在黑人参与者中比白人更为明显。MIND饮食结合了地中海饮食和DASH饮食元素，强调绿叶蔬菜、浆果、全谷物等10类健脑食物，限制红肉、黄油等5类不健康食物，通过减少炎症、改善微生物组健康等机制保护大脑功能。

一项针对认知功能受损的职业拳击手和综合格斗选手的新研究发现，反复头部撞击会导致大脑"垃圾处理系统"（胶淋巴系统）功能显著下降。研究显示，受损选手的胶淋巴指数最初较高，但随着击倒次数增加而恶化，表明大脑最初会加强清理机制应对损伤，但最终会不堪重负。这一发现对早期检测和管理接触性运动中运动员的神经退行性风险至关重要，可能有助于在症状出现前推荐休息、医疗护理或职业决策，以保护未来脑健康。

美国神经病学学会与华盛顿大学健康指标与评估研究所联合发布的系统分析显示，美国有54%的人口（约1.8亿人）至少患有一种神经系统疾病，这一比例高于全球43%的平均水平。研究涵盖36种贯穿生命周期的神经系统疾病，从出生缺陷、注意力缺陷多动障碍到偏头痛、帕金森病和阿尔茨海默病，其中紧张型头痛最为普遍，影响1.22亿美国人。尽管美国神经系统疾病患病率较高，但在预防死亡和长期残疾方面表现较好，中风、阿尔茨海默病及痴呆症、糖尿病神经病变和偏头痛是造成健康损失最大的疾病。研究指出人口老龄化是疾病负担增加的主要原因，呼吁加强神经健康领域的研究投入和早期干预。

最新研究发现中年期（45-64岁）和老年期（65-88岁）是运动对大脑健康影响最关键的窗口期，此阶段保持最高水平身体活动可分别降低41%和45%的痴呆症风险；即使携带阿尔茨海默病最强遗传风险因子APOE ε4基因的老年人，高强度运动仍能降低66%的痴呆风险。研究基于弗雷明汉心脏研究数据，强调血管健康维护和神经保护机制是运动延缓认知衰退的核心路径，专家建议每周进行150-300分钟中等强度有氧运动，并通过循序渐进的方式建立日常活动习惯以预防大脑退化。

最新研究揭示中年（45-64岁）和晚年（65-88岁）是运动对大脑健康影响最为关键的时期，此阶段保持高水平身体活动可分别将痴呆症风险降低41%和45%。即使携带阿尔茨海默病高风险基因APOE ε4，高运动量仍能显著降低66%的痴呆症风险。专家强调每周150-300分钟中等强度有氧运动的重要性，指出运动通过维护血管健康、减少大脑β-淀粉样蛋白积累及缓解炎症等机制保护认知功能，同时建议新手应从温和运动开始逐步增加强度以避免损伤，为全球预计2050年将达1.7亿的痴呆症患者提供重要预防策略。

ALS协会与ALS联合组织宣布2025年研究创新基金获奖项目，13项研究聚焦生物标志物开发、C9ORF72和TDP-43基因突变机制、环境风险因素及运动神经元死亡机制，涵盖基因治疗、再生医学和脑机接口技术，旨在加速肌萎缩侧索硬化症的早期诊断、病情追踪及治疗方案突破，其中多项研究针对美国退伍军人群体及胶质细胞保护疗法展开，为ALS患者提供更精准的诊疗路径和沟通支持。

神经学家研究证实，舞蹈作为独特运动形式能通过多重机制显著改善大脑健康，它将有氧运动与复杂动作学习、节奏感知和空间认知相结合，同时激活大脑多个神经网络，促进脑源性神经营养因子分泌，刺激海马体新神经元生长，并降低脑部炎症反应；社交属性进一步减少压力激素，释放催产素增强神经可塑性，研究显示即使是中年才开始规律跳舞也能提升长期记忆能力，且该运动可适应任何体能水平，兼具愉悦性与可持续性，被专家列为全生命周期大脑健康的首选活动。

最新系统性分析显示，2021年美国54%人口（超1.8亿人）受神经系统疾病影响，紧张型头痛（1.22亿人）、偏头痛（5800万人）和糖尿病神经病变（1700万人）最为普遍；神经系统疾病成为美国健康损失首要原因，中风、阿尔茨海默病及痴呆症、糖尿病神经病变和偏头痛造成的伤残调整生命年损失最为严重，该研究强调亟需加强神经健康领域的预防、早期检测和公平医疗资源投入以应对日益增长的疾病负担。

前BBC主持人马克·马德尔在伊斯坦布尔机场准备搭乘土耳其航空飞往伦敦盖特威克机场时，因患有帕金森病而被要求提供医生证明才能登机，导致他在机场独自滞留7小时。马德尔愤怒谴责这是"披着政策外衣的偏见"，称这种做法"无知、侮辱且中世纪"。英国民航局确认该政策违法，但因土耳其航空为非欧盟承运商而无法执行监管。事件引发对残障旅客航空权利的广泛关注，文章详细描述了马德尔的遭遇及其对帕金森病患者所面临歧视的控诉，同时全面介绍了这种影响全球约127万英国人和100万美国人的神经退行性疾病的症状、病理机制及著名患者情况，包括拳王穆罕默德·阿里因此病去世的案例。

美国研究人员在《衰老细胞》杂志发表的长期研究表明，持续减少30%日常卡路里摄入可显著延缓大脑衰老过程，改善脑细胞代谢功能和认知能力；波士顿大学与国家老龄化研究所合作研究显示，实行卡路里限制饮食的猴子脑细胞更健康，该研究为人类提供了罕见的长期证据；剑桥大学健康专家指出大脑从30岁就开始老化，而英国超过37%的人不了解自身卡路里摄入量，政府新推出的含糖乳制品税旨在应对肥胖问题，卫生大臣强调肥胖剥夺儿童最佳人生起点，给贫困人群带来最大打击，并导致终身健康问题及巨额医疗负担。