每周进行两次这种活动是抵御痴呆症的“强盟友”——即使你是高风险人群
一项新的研究表明，每周进行两次力量训练不仅能够改善认知功能，还能改变大脑结构，保护老年人免受痴呆症的影响。
环球医讯认知障碍
- 每周吃40便士的这种超级食物可降低阿尔茨海默病风险47%一项研究表明，每周仅花费40便士食用两个鸡蛋可以将阿尔茨海默病的风险降低近50%。科学家认为，定期食用少量鸡蛋可以显著降低这种毁灭性疾病的风险。
- 填字游戏真的能让你的大脑保持敏锐吗？填字游戏长期以来被认为是防止认知衰退的一种方法，但专家表示，真正关键的大脑健康因素远不止这些文字游戏，还包括锻炼、教育等其他生活习惯。
- 简单血液测试可能帮助早期诊断帕金森病新的研究表明，通过简单的血液测试可以识别出帕金森病的早期阶段，甚至在患者出现症状之前。这项研究发现了一些小RNA分子（tRFs）作为关键生物标志物，有望成为帕金森病早期诊断的新方法。
- 羽衣甘蓝、鱼和核桃：有助于提升大脑健康并减少痴呆风险的食物研究表明，摄入多种有益于大脑健康的食物可以帮助保持大脑的健康。本文介绍了几种对大脑特别有益的食物，包括羽衣甘蓝、核桃、三文鱼等，并强调了均衡饮食的重要性。
- 再见氟化水：美国卫生部长罗伯特·F·肯尼迪希望逐步淘汰饮用水中的氟化物美国卫生与公共服务部部长罗伯特·F·肯尼迪表示反对在供水中添加氟化物，并希望在他的任期内看到这种化合物被移除。然而，这一决定最终由州政府和地方社区决定，限制了他在此问题上做出重大改变的能力。
- 新研究发现婚姻与痴呆风险之间存在令人惊讶的关联一项新的研究表明，结婚可能会显著增加患痴呆症的风险。研究发现，丧偶、离婚和从未结婚的人相对于已婚人士来说，患痴呆症（包括阿尔茨海默病和路易体痴呆）的风险大约低50%或更低。
- 如果你的父亲患有阿尔茨海默病，你的大脑也可能面临风险一项新研究发现，父亲患有阿尔茨海默病的人，其大脑中与该疾病相关的脑变化风险更高，尤其是tau蛋白的积累。这挑战了先前认为母亲遗传因素风险更高的观点。
- 科学家绘制出迄今为止最大的大脑功能图谱科学家使用一小块老鼠的大脑，创建了迄今为止最大的大脑功能图谱，详细描绘了神经元之间的连接，这可能为治疗阿尔茨海默病、帕金森病和精神分裂症等难以治疗的脑部疾病提供新的途径。
- 研究发现大量饮酒与大脑长期损伤有关一项新研究表明，每周饮用八杯或更多酒精饮料的人在大脑中出现一种与记忆和认知问题相关的损伤的风险更高。这项研究强调了过量饮酒对大脑的长期影响，并提醒人们注意健康的饮酒习惯。
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