鸡蛋、咖啡和酸奶：营养师推荐的健脑食品
营养师萨乌尔·桑切斯建议人们每天食用鸡蛋、咖啡和酸奶，这些食物不仅有助于预防神经退行性疾病，还能增强大脑功能并提供多种健康益处。
环球医讯认知障碍
- 大脑的“蓝色斑点”可能是早期阿尔茨海默病检测的关键一项来自康奈尔大学的新研究发现，位于脑干深处的小区域——蓝斑（locus coeruleus），其在人一生中的变化可能与认知健康有关，并且可能是早期检测阿尔茨海默病的关键。
- 糖尿病与大脑功能重连一项新的研究表明，2型糖尿病可能会像早期阿尔茨海默病一样改变大脑的功能，影响记忆和其他认知功能。
- 突破性AI发现阿尔茨海默病的病因及治疗候选药物一项新的研究揭示了一个常见基因如何在没有遗传突变的患者中导致阿尔茨海默病，为早期治疗铺平了道路。这项由加州大学圣地亚哥分校科学家领导的研究发现，PHGDH基因不仅是一个标记，还可能通过干扰大脑细胞的基因表达来引发疾病。
- 这一简单措施可将痴呆症风险降低20%根据一项新研究，接种带状疱疹疫苗可以显著降低患痴呆症的风险。这项研究发现支持了一种新兴的科学理论，即影响神经系统的病毒（如带状疱疹）可能会增加患痴呆症的风险，因此接种疫苗可能具有相反的效果。
- 健康老化的关键可能在于大脑的“蓝点”——其工作原理一项新研究发现，大脑中的“蓝点”（即蓝斑）在老化过程中会发生显著变化，这些变化可能为识别阿尔茨海默病的风险提供重要线索。研究人员通过MRI扫描观察了不同年龄段人群的神经黑色素强度，并发现了黑人参与者和女性的神经黑色素峰值更高。
- 美国国立卫生研究院资金不确定性使阿尔茨海默病研究陷入困境本文报道了由于美国国立卫生研究院的资金削减，许多阿尔茨海默病研究项目面临停顿，给患者和研究人员带来了巨大的不确定性和焦虑。
- 感官刺激改善唐氏综合症的记忆和大脑生长新研究表明，40赫兹的感官刺激（GENUS）可以改善唐氏综合症小鼠模型的记忆、增强大脑回路连接并增加新的神经元生成。研究发现，每天的光和声音暴露提高了记忆任务的表现，并促进了与突触发育相关的基因活性。
- 即使轻度运动也能帮助减缓阿尔茨海默病风险人群的认知衰退加州大学圣地亚哥分校和维克森林大学的研究人员发现，即使是轻度运动也能帮助减缓有记忆问题的老年人的认知衰退，从而降低他们发展成阿尔茨海默病的风险。
- 轻度运动有助于减缓阿尔茨海默病风险人群的认知衰退加州大学圣地亚哥分校和维克森林大学的研究人员发现，无论是低强度还是中高强度的运动都能成为对抗阿尔茨海默病的有效工具。研究显示，即使是轻度运动也能减缓有记忆障碍的老年人的认知衰退。
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