持续减少腹部脂肪可保护认知功能
一项长期MRI研究表明,持续减少腹部内脏脂肪(而非单纯体重减轻)与中晚年大脑萎缩显著减缓、关键脑结构保存以及认知能力保持密切相关。该研究由内盖夫本-古里安大学主导,跟踪533名参与者5至16年,发现内脏脂肪累积量与海马体萎缩速度和脑室扩张直接相关,而这种关联主要通过血糖控制和胰岛素敏感性介导。研究表明,即使体重减轻不明显,只要能持续降低内脏脂肪水平,就能有效保护脑结构,减缓认知功能衰退。这项发表在《自然通讯》的研究首次证实,内脏脂肪而非体重指数是大脑衰老的独立预测因素,为预防认知衰退提供了新的干预靶点。

