猪油被评为“超级食物”第八名，真的适合减肥时食用吗？
猪油因其富含维生素B1和维生素D等有益成分而被列为“超级食物”第八名，但专家提醒，尽管猪油有其营养价值，对于减肥者来说仍需适量食用。
环球医讯干细胞与抗衰老
- 维生素D不仅对骨骼健康至关重要，还可能在细胞层面延缓衰老一项长期随机对照研究发现，维生素D补充剂不仅可以维持骨骼健康、支持免疫功能，还能在细胞层面上延缓衰老过程。这项研究为维生素D的健康益处增添了新的亮点。
- 长寿的关键在于避免“有毒的五个P”，一位世界顶级抗衰老专家如是说长寿科学家瓦尔特·隆戈认为，要实现长寿和健康生活，关键在于避免“有毒的五个P”——披萨、意大利面、蛋白质、土豆和面包。他还提倡原始地中海饮食和模拟禁食的方法。
- 为何应考虑全年补充维生素D新的研究表明，即使在春季和夏季，成年人也应继续补充维生素D，因为这有助于减少DNA损伤，延缓衰老，并可能预防多种疾病。专家建议每天补充10微克的维生素D。
- 维生素D补充剂能否延缓生物衰老？一项由哈佛研究人员共同领导的研究探讨了维生素D补充剂在延缓生物衰老过程中的作用，发现维生素D补充剂有助于维持端粒长度，从而减缓生物衰老。
- 维生素D可能减缓衰老过程——最新研究一项新研究表明，维生素D补充剂可能通过减少端粒缩短来减缓生物衰老过程，但该研究的方法和结果仍需进一步验证。
- 长寿专家希望你在40、50和60岁时停止做的五件事长寿专家Ash Kapoor博士分享了他在40岁、50岁和60岁时应避免的五种行为，以帮助人们在晚年生活中保持最佳状态。他强调了饮食、睡眠、运动、社交和心理健康的重要性，并提供了实用的建议来支持长寿。
- 通过新型表观遗传克隆追踪方法揭示血液老化研究人员开发了一种新的表观遗传克隆追踪方法EPI-Clone，该方法可以准确地追踪血液干细胞在小鼠和人体中的分化轨迹，揭示了随着年龄增长，血液系统中克隆多样性减少的现象。这一发现有助于理解血液老化过程，并为未来的精准医疗提供了工具。
- 梅奥诊所建立首个唾液腺组织类器官生物库，为治疗慢性口干症开辟新途径梅奥诊所的研究人员建立了世界上第一个唾液腺组织类器官生物库，这为研究和开发治疗慢性口干症的新方法提供了重要资源。慢性口干症是一种由多种因素引起的疾病，包括头颈部癌症的化疗和放疗、衰老、某些药物以及其他疾病如糖尿病、中风、阿尔茨海默病和艾滋病等。
- 哈佛科学家发现廉价常见补充剂可逆转衰老哈佛大学的一项研究发现，每天服用维生素D补充剂可以显著减缓DNA损伤，从而延缓衰老过程。这项研究首次表明，维生素D补充剂能够保护端粒并保持其长度，为延长寿命提供了新的希望。
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