含糖饮料通过改变肠道微生物组增加抑郁风险 - 硒与微生态

含糖饮料通过改变肠道微生物组增加抑郁风险Sugary Drinks Raise Depression Risk by Altering Gut Microbiome - EMJ

环球医讯 / 硒与微生态来源：www.emjreviews.com德国 - 英语2025-10-06 01:53:44 - 阅读时长2分钟 - 710字

一项由德国糖尿病研究中心主导的重大研究发现，经常饮用含糖饮料的女性更容易出现抑郁症状，这一关联与肠道微生物组组成的变化密切相关。研究分析932名成年人（其中405人确诊重度抑郁症）的数据显示，女性软饮料摄入量每增加一次，抑郁风险上升17%，且症状更严重；这种效应通过埃格特氏菌激增介导，该细菌此前已被证实与炎症和抑郁相关，而男性未观察到类似关联。研究排除了教育水平、热量摄入和BMI等干扰因素，证实糖分摄入通过微生物组变化直接影响心理健康，提示基于营养干预和益生菌的个性化策略可能成为女性抑郁症预防与管理的有效途径，尤其对受超加工食品饮料影响的数百万人群具有重要公共卫生意义。

一项重大新研究发现，经常饮用含糖饮料的女性更易出现抑郁症状，这一关联源于肠道微生物组组成的变化。软饮料消费与更严重的抑郁症状及更高诊断概率相关，表明饮食对心理健康具有重要影响。

抑郁与营养：微生物组效应

抑郁症影响全球数百万人，其预防和治疗仍具挑战性。本研究由德国糖尿病研究中心主导，旨在探究抑郁风险是否与饮食模式及肠道健康相关。通过对932名成年人（含405名重度抑郁症患者）的队列分析，研究人员发现饮用更多含糖饮料的女性抑郁发生率和严重程度更高。这些效应体现在埃格特氏菌数量激增上，此前其他研究已将该细菌与抑郁和炎症相关联。

抑郁与糖摄入的关联机制

研究参与者年龄在18至65岁之间，女性软饮料摄入量每增加一次，抑郁风险上升17%。这种相关性仅与微生物组相关：研究中男性未表现出埃格特氏菌增加或抑郁风险升高。通过控制教育水平、热量摄入和BMI等混杂因素，研究为糖分、微生物组变化与抑郁之间的直接关联提供了有力证据。进一步的中介分析表明，埃格特氏菌丰度解释了含糖饮料与症状严重程度关联的约5%。