40岁时摄入的碳水化合物可能会影响70岁时的健康状况
一项新研究表明，中年人摄入高质量碳水化合物（如水果、蔬菜、豆类和全谷物）与更健康的晚年生活相关，而低质量碳水化合物（如精制谷物和淀粉类蔬菜）则与较低的健康老龄化几率相关。
环球医讯健康研究
- 中年时期摄入的碳水化合物可能影响70岁时的健康一项新研究表明，中年时期摄入高质量碳水化合物（如水果、蔬菜、豆类和全谷物）与晚年健康老化密切相关，而低质量碳水化合物则可能导致健康状况不佳。
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