环球医讯健康研究

瑞典卡罗林斯卡学院科学家在《自然·神经科学》发表的小鼠模型研究表明，多发性硬化症（MS）早期阶段，负责构建和修复髓鞘的少突胶质细胞即出现类似免疫的基因活性变化，部分细胞亚群持续保持炎症状态并可能形成"炎症记忆"，这一发现提示未来MS疗法需针对特定少突胶质细胞亚型进行精准干预，为理解疾病早期机制及开发新型治疗策略提供关键依据。

美国圣路易斯华盛顿大学研究人员通过对1164名中年健康人群的全身核磁共振扫描分析发现，肌肉总量与脑龄呈显著负相关（rp=-0.2497），内脏脂肪肌肉比则与脑龄正相关（rp=0.3797），表明维持较高肌肉量和较低内脏脂肪水平有助于延缓大脑衰老进程，该研究采用基于3D全卷积神经网络的脑龄评估技术，提示力量训练结合减脂可能成为预防脑功能衰退的新策略，尽管研究存在横断面设计的局限性。

剑桥大学与达特茅斯学院研究团队开发出比头发更细的柔性电子植入设备，首次实现清醒状态下肠神经系统信号的实时监测，该突破性技术可捕获肠道与大脑间的双向神经信号，为肠脑轴研究提供关键数据，有望推动炎症性肠病等消化系统及神经系统疾病的诊疗创新，标志着人类对"第二大脑"的生理机制理解取得重大进展。

当褪黑素无法改善您的睡眠质量时，可尝试七大科学支持的替代方案：包括大麻二酚（CBD）缓解焦虑促眠、洋甘菊等草本茶舒缓神经、薰衣草精油助眠、酸樱桃汁提升天然褪黑素水平、西番莲提取物治疗失眠、镁元素调节睡眠生理过程，以及睡前瑜伽冥想减轻入睡困难；这些方法均经研究证实有效性，但孕妇需避免使用西番莲，所有方案建议在医生指导下根据个体差异选择使用以确保安全。（字数158）

最新研究显示，高消费超加工食品与抑郁症风险显著增加密切相关。研究发现，每天多次食用超加工食品的人群中53%出现心理困扰，而很少或从不食用者仅18%，风险增加三倍。超加工食品可能导致血糖波动、关键营养素缺乏，并通过影响肠道微生物群进而损害心理健康。全球约2.8亿人受抑郁症影响，美国人日常饮食中超过一半是超加工食品，青少年比例高达61%，主要来源包括三明治、汉堡、甜点、零食和含糖饮料。专家呼吁政策制定者应采取协调措施减少超加工食品消费，推广新鲜低加工食品，因为仅靠教育和个人行为改变不足以应对这一公共卫生威胁。

韩国健康与福利部最新政策简报显示，该国心理健康相关死亡率持续位居38个经合组织成员国之首，2024年每10万人自杀率达26.2例，远超10.8例的经合组织平均水平；精神疾病患者出院后一年内自杀率高达6.9‰，是经合组织平均值的近两倍。报告同时指出，韩国双相情感障碍和精神分裂症患者的死亡率分别高达普通人群的4.3倍和4.9倍，显著超出经合组织2.7倍和4.1倍的基准值，凸显心理健康危机的系统性挑战。此外，韩国门诊抗生素使用率达25限定日剂量，位居经合组织第二高位，而苯二氮䓬类药物在老年人群中的处方率却低于平均水平，反映医疗实践的结构性差异。

本文由营养师Kylie Bensley提供专业指导，针对正在使用Ozempic等GLP-1类减肥药物的人群，详细说明了感恩节期间应避免的食物选择，包括难以消化的奶酪通心粉和高糖的糖渍山药等，强调了血糖管理的重要性；文章还提出了实用的饮食策略，如"先吃蛋白质，再吃蔬菜"、控制食物比例不超过餐盘25%、选择低糖饮品等，并建议将甜点与正餐同食以避免血糖波动，同时为过量饮食提供了缓解建议，帮助药物使用者在享受节日氛围的同时维护健康。

本文系统解析维生素B2缺乏症（核黄素缺乏症）的临床特征与病理机制，指出该病症虽在均衡饮食人群中罕见，但可能引发口腔黏膜病变、脂溢性皮炎及贫血等健康问题；详述诊断依赖尿液核黄素排泄量检测，治疗需每日口服5-10毫克维生素B2，并阐释核黄素在抗氧化、抗炎及能量代谢中的关键作用，同时列举乳制品、动物肝脏等高含量食物来源，强调婴幼儿与成人每日需求量差异及通过多样化膳食满足营养需求的重要性。

莫菲特癌症中心的艺术医学项目通过音乐疗法为癌症患者提供独特的心理和情感支持，该项目自1998年启动以来，已帮助众多患者缓解治疗过程中的焦虑与恐惧，患者埃弗雷特·保罗·科尔分享了驻院艺术家演奏的披头士歌曲《当我六十四岁》如何在他情绪低落时带来即时心灵慰藉，艺术家科宾·史密斯和劳埃德·戈尔茨坦在候诊区、诊所及病床边进行现场表演，强调音乐不仅提供娱乐更体现对患者的全方位关怀，将艺术融入医疗过程显著提升了患者的整体福祉和治疗体验，同时项目还扩展至绘画等多元艺术形式，成为综合癌症护理不可或缺的组成部分。

卡塔尔威尔康奈尔医学院（WCM-Q）的学生们成功推出了学院历史上首个由学生主导的科学杂志“浪潮（Mawj）”，该杂志以阿拉伯语“波浪”命名，旨在为学生群体提供发声平台、培养科学探究精神并分享生物医学科学与教育领域的突破性创新；创刊号收录了学生撰写的数十篇文章，涵盖医疗专业人员心理健康、儿科癫痫、技术进步对医学教育的重塑、肠脑健康与自闭症关联、传统疗法有效性研究以及学生医学会议贡献等主题，同时包含教师研究成果，院长贾瓦伊德·谢赫博士高度评价此平台将有力支持学生研究者在临床护理、生物医学研究和医学教育领域追求卓越并持续拓展研究边界。