无论是否经过高度加工，用植物性食品替代肉类可以帮助减肥
一项新的研究表明，无论植物性食品是否经过高度加工，用它们替代肉类都可以显著帮助减肥。研究发现，减少动物性食品的摄入量并增加植物性食品的摄入量可以显著降低体重。
环球医讯健康研究
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