TikTok的“恐龙时间”让人们大把吃菠菜，你想加入吗？
TikTok上最新的营养潮流“恐龙时间”让人们通过大把吃生菠菜来增加蔬菜摄入量。这一趋势不仅有趣且高效，但专家提醒需要注意潜在的风险和益处。
环球医讯健康研究
- 新数据显示性别确认激素可预防HIV一项发表在《柳叶刀·艾滋病》上的研究显示，接受性别确认激素治疗的跨性别和非二元性别者感染HIV的风险降低了37%，并且如果已经感染，病毒传播的可能性也降低了44%。
- 哈佛支持的饮食使你在75岁时健康的可能性提高两倍一项新的研究发现，遵循哈佛大学支持的替代健康饮食指数（AHEI）的人在75岁时保持健康的可能性比其他人高两倍。该饮食强调水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪，并减少红肉和加工肉类的摄入。
- 减少智能手机使用时间可显著改善心理健康最新研究表明，每天将智能手机使用时间限制在两小时以内，可以显著改善心理健康，包括减轻抑郁症状、降低压力和提高睡眠质量。
- 智能手机禁令未能帮助儿童健康使用科技，专家称研究表明，仅靠禁止智能手机和社交媒体的使用并不能使儿童学会健康地使用这些技术。专家建议学校、教师和家长需要接受培训和指导，以支持儿童的健康技术使用。
- 黑人女性的护发产品面临安全性审查黑人女性在使用合成辫子和其他护发产品时，对其潜在的健康风险表示担忧。专家呼吁进行更多的研究，并建议消费者关注产品的成分。
- 数字PCR识别可停止药物治疗的白血病患者研究人员发现，BCR::ABL1数字PCR可以可靠地量化慢性髓性白血病（CML）患者的深度分子缓解，从而帮助确定哪些患者可以安全地停止长期药物治疗。该技术比当前标准的实时定量PCR更敏感和准确。
- 帕利塞德和伊顿火灾中的消防员血液中汞和铅含量升高一项初步研究发现，参与扑灭洛杉矶县帕利塞德和伊顿火灾的消防员血液中的汞和铅含量显著高于安全标准。这些消防员面临长期健康风险，研究人员正在进一步调查其健康影响。
- 《无人倾听》：长期新冠患者的无声斗争一项由萨里大学的研究人员进行的新研究揭示了长期新冠患者为何对心理治疗持怀疑态度，这并不是因为他们否认心理因素的作用，而是因为他们在寻求医疗帮助时感到被忽视、不被信任和不被理解。
- 像丽贝卡·阿德灵顿一样患有乳糜泻——医生忽视了两个症状奥运选手丽贝卡·阿德灵顿最近透露她被诊断出患有乳糜泻，这种疾病在英国影响大约百分之一的人口。然而，只有36%的患者得到确诊，因此了解其症状非常重要。
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