富含膳食纤维的蔬菜及其益处
本文介绍了膳食纤维在消化系统中的重要作用，列举了前十种高纤维蔬菜，并提供了增加膳食纤维摄入的小贴士，帮助读者改善肠道健康和预防慢性疾病。
环球医讯健康研究
- 葛兰素史克研究其畅销带状疱疹疫苗是否能降低痴呆风险葛兰素史克（GSK）正在研究其畅销的带状疱疹疫苗Shingrix是否能够降低老年人患痴呆症的风险。这项研究将利用英国国家医疗服务系统（NHS）的大数据库，涵盖约140万名65至66岁的老年人的数据。
- 哈佛研究揭示最佳饮食方式以促进健康老龄化，替代健康饮食指数脱颖而出哈佛大学的一项新研究发现，遵循健康的饮食模式在中年时期可以显著提高70岁时无重大慢性疾病并保持认知、身体和心理健康的可能性。其中，替代健康饮食指数（AHEI）被证明是最有效的。
- 老年人在生殖健康服务中被边缘化一项新的研究表明，乌干达的许多老年人在性与生殖健康项目中被忽视，无法获得针对其独特需求的关键生殖健康服务，包括更年期相关疾病、性传播感染和一般性健康问题。
- 阿尔法-半乳糖综合征：黑腿蜱如何引发红肉过敏——症状、原因及治疗阿尔法-半乳糖综合征是一种食物过敏，主要由被黑腿蜱叮咬后引起。本文详细介绍了该病的症状、诊断方法和治疗方法。
- 早餐吃碳水还是蛋白质？本文探讨了早餐摄入蛋白质和碳水化合物的益处，提供了科学依据和建议，并推荐了一些高蛋白早餐食谱。
- 美国养老院心脏事件中基本生命支持工具使用不足一项新研究表明，在美国的养老院中，工作人员对发生院外心脏骤停的居民进行心肺复苏（CPR）和使用自动体外除颤器（AED）的比例并不理想。研究指出，这凸显了直接护理人员需要更好的基础生命支持培训。
- 接骨木果汁：古老的代谢与肠道健康促进剂研究表明，接骨木果汁不仅能够调节血糖水平、促进脂肪燃烧，还能改善肠道健康，是一种被低估的天然保健食品。
- 医生分享一个小的饮食改变可“大幅降低”癌症风险一位医生分享了一个小的饮食调整，每天增加一份水果、蔬菜、坚果或种子的摄入量，可以在长期内显著降低患癌症的风险。
- 最糟糕的蔬菜烹饪方法我们知道富含蔬菜的饮食对保持健康至关重要，但如何烹饪这些蔬菜同样重要。一项研究发现，不同的烹饪方法对蔬菜营养成分的影响大不相同，其中微波烹饪被证明是最能保留蔬菜营养价值的方法。
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