评论：微塑料危害人类健康 减少塑料使用刻不容缓
克里斯汀·莫克
特邀评论员
微塑料在新闻中日益受到关注，原因充分：已发现其存在于所有被评估的人体系统中，并与不良健康结果相关。
微塑料听起来神秘，实则不然。它们仅仅是极其微小的塑料碎片——比铅笔擦还小。纳米塑料是其中更小的子类——小于人类发丝。对微塑料和纳米塑料的担忧源于它们无处不在的特性：存在于空气、水体、土壤和食物中，且产量正加速增长。
塑料生产始于1950年代并急剧攀升，预计未来15年内产量将翻倍。塑料无法生物降解，只会碎裂成微塑料和纳米塑料。
塑料由化石燃料化合物制成，添加了旨在提升耐用性（如双酚A等双酚类）、柔韧性（如邻苯二甲酸盐类增塑剂）和不粘特性（全氟烷基物质或“永久性化学物质”）的其他化学物质。所有这些添加剂均存在于微塑料中，且是其产生大多数不良健康影响的主因。
当我们进食、饮水、呼吸或接触时，微塑料、纳米塑料及其添加剂便进入人体。在几乎所有已检测的人体系统中均发现了它们的踪迹：人类皮肤、眼睛、大脑、血液、血管、心脏、肺部、肠道、肝脏、肾脏、尿液、粪便、生殖道、胎盘、羊水、母乳及婴儿粪便中均有检出。
进入人体后，它们可能模拟或干扰激素活性，导致细胞应激，进而引发DNA损伤和细胞死亡。研究已将其与心肌梗死、中风和痴呆风险上升相关联，并推测其可能助长感染、癌症、不孕症、低出生体重、肺部疾病、炎症性肠病及其他不良健康状况。纳米塑料因其尺寸极小尤为令人担忧：它们能更深入人体组织，甚至进入单个细胞，但检测难度更大。
这个问题只会愈演愈烈。化石燃料企业预见到电动汽车及太阳能、风能等可再生能源的兴起将导致收入减少，正试图通过扩大塑料销售来弥补损失。
回收利用曾被鼓吹为解决方案，但塑料回收率不足10%且预计不会提高。由于塑料由复杂化学混合物构成，回收难度大；生产新塑料反而更为廉价。
自2022年起，联合国已召开六次会议，试图制定具有国际法律约束力的塑料污染条约——《全球塑料公约》。2025年8月15日，185国代表在瑞士日内瓦举行的最终会议未能达成共识。核心分歧在于：部分国家主张限制塑料产量及有毒化学物质，而另一方（包括美国、印度和沙特阿拉伯等油气生产国）则强调回收与废物管理。
各国未能协同减少塑料生产，意味着个人和本地企业必须主动采取行动，保护民众免受塑料的不良影响。
你该怎么做？首要且最关键的是：减少一次性塑料使用。此类产品包括塑料袋、一次性水瓶和塑料外卖餐盒等，占塑料总产量的40%和塑料废弃物的60%。减少使用这些物品既简单又高效。
例如，停止购买"一次性"塑料瓶装水，改用可重复填充的非塑料水瓶。使用可重复购物袋。避免在塑料容器中储存或加热食物——改用玻璃器皿。
此外，应避免使用塑料餐具、泡沫塑料杯、塑料吸管、一次性咖啡胶囊、塑料砧板、不粘锅具，以及以塑料瓶装液体（如洗衣液）替代洗涤条的产品，还有聚酯纤维、尼龙、丙烯酸和氨纶制成的衣物。
尽管国际协议仍在推进中，但个人和本地企业无需等待条约生效，即可立即采取这些有力措施，降低人类对塑料的暴露风险。
克里斯汀·莫克医学博士是执业预防医学与公共卫生专家，现任北卡罗来纳州阿什维尔"山地守护者"环保组织志愿者。
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