年度体重波动可能加剧认知加速衰退的风险，新研究表明。这种潜在危险对65岁以上人群尤为值得关注，特别是那些体重反复波动超过5%的老年人。
这项由宾夕法尼亚州立大学开展的最新研究，分析了11年的体重、身体质量指数和腰围测量数据，以确定其对大脑变化的影响。研究涵盖4000多名老年参与者的信息，记录时间跨度为2011年至2021年。
遗憾的是，无论研究人员采用何种分析方法，一个趋势都显得"极其明确"：尽管随着年龄增长出现一定程度的认知衰退属正常现象，但经历较大体重波动的人群面临显著升高的风险。
助理教授穆兹·纳解释道："我们研究了11年与体重、身体质量指数和腰围相关的数据，并针对这些指标与认知衰退的关系进行了三种不同类型的分析。无论从哪个角度观察数据，关联性都极其明确——一个人的体重年度波动越大，其认知衰退的速度就越快。"
认知衰退通常指个体在推理、记忆、学习或判断能力方面开始出现困难。警示信号可能包括难以集中注意力或完成日常活动、记忆问题以及理解障碍。
轻度认知障碍作为认知衰退的常见形式，可能增加罹患阿尔茨海默病等疾病引发的痴呆症风险。目前，英国国家医疗服务体系(NHS)估计，英国有超过94.4万人正与痴呆症抗争。
在新研究中，科学家发现"减重至少5%"和"体重反复增减波动至少5%"均与认知加速衰退相关。与此同时，体重持续增加的老年人表现出的认知衰退程度，与体重保持稳定者相当。
然而，研究人员强调这并不意味着增重是可取的。纳助理教授补充道："中年肥胖是晚年认知衰退的已知风险因素，但存在'肥胖悖论'现象——晚年肥胖反而与更健康的认知轨迹相关联。部分研究揭示了老年人年龄相关肌肉量减少与脂肪增加之间的复杂相互作用，而我们的研究并未建议老年人应刻意增重。"
基于这些发现，纳博士表示老年人应在家中更规律地监测体重。例如，每天早晨早餐前同一时间称重，即可提供可靠的数据集。
若体重波动显著，纳助理教授认为最好咨询医生获取进一步指导。她继续解释："从一次医生就诊到下一次，体重测量方式可能不一致。有时你穿着外套和鞋子，下次却只穿轻便衣物和袜子。为确保了解身体和大脑的变化情况，老年人应在家中以更一致的方式追踪体重。"
痴呆症潜在早期征兆
尽管痴呆症症状因具体类型而异，典型早期迹象可能包括：
- 记忆丧失
- 难以跟上对话或找不到合适的词汇
- 对时间和地点感到困惑
- 情绪变化
- 难以集中注意力
- 完成熟悉日常任务存在困难，例如购物时混淆正确找零
英国国家医疗服务体系(NHS)建议出现这些症状的任何人寻求医疗指导。
【全文结束】
