九月重点课程
健康长寿课程
每周一上午10:00-11:00（9月22日暂停）
与整合医学专家亚伯拉罕·金医生共同探索健康长寿实践。课程将融合气功、穴位按压与太极动作，重点提升平衡能力、协调性与能量水平，支持神经系统健康与抗病能力。金医生将分享神经学与长寿医学领域的专业知识，提供预防衰老相关疾病的专业建议。课程费用为每次10美元。
电子书下载教学
9月11日周四14:00-15:00
与兰乔圣菲图书馆馆员梅丽莎·齐默曼共同学习如何通过圣地亚哥县图书馆在线目录Bibliocommons下载电子书、有声读物和数据库。活动现场可直接申请图书馆卡。课程地点位于兰乔圣菲高级活动中心。
运动即良药：哈尔贝森医生舞蹈工作坊
9月12日与26日周五10:00-11:00
参与这充满欢乐的医师指导课程，通过舞蹈实现健康促进与自我表达。课程适合所有水平参与者，可有效缓解压力、提升情绪并增强身体联结。
主讲人安娜·哈尔贝森医生是急诊医学、运动医学及神经肌肉骨骼医学三重董事会认证医师，拥有终身健身经验。非现有患者需提前预约15分钟虚拟问诊（用于建立医疗档案并直接对接保险）。课程费用需另行咨询。
海瑟·莱昂线性舞蹈课程
9月16日周二14:00-15:00
四十年舞蹈经验的海瑟·莱昂将教授基础线性舞蹈步法与编舞。初级舞蹈曲目包括《丘比特摇摆》《电子滑步》《能量风暴》。海瑟拥有加州大学洛杉矶分校现代舞蹈编舞学士学位，同时具备三十年普拉提大师经验。课程费用为每次20美元。
进阶绘画工作坊：与亚历克斯·谢弗共绘
9月17日周三13:00-15:00
跟随职业艺术家兼教育家亚历克斯·谢弗学习绘画进阶技法。参与者可携带个人作品与颜料（丙烯、油画或水彩）在工作室与艺术家共同创作。课程费用为每次20美元。
专题系列
肠道直觉：脑-肠-饮食-微生物组关联系列讲座
9月12日（第二部分）、10月10日（第三部分）14:00-15:00
约瑟夫·韦斯医生将带来三场系列讲座，深入解析大脑、肠道、饮食、微生物组与基因组的关联机制。讲座将提供实用健康建议，内容兼具趣味性与专业性。活动由Right At Home居家护理机构赞助。
长期课程
桥牌进阶课程
9月18日-11月6日每周四
• 高级班：11:30-13:30（费用250美元）
• 中级班：14:00-16:00（费用250美元）
九月特别活动
图书俱乐部：《失踪的人》讨论会
9月24日周三10:00-11:00
围绕简·哈珀小说《失踪的人》展开讨论。故事讲述布赖特兄弟在偏远牧场相遇，面对第三位兄弟的死亡。读者可通过兰乔圣菲图书馆或Libby应用获取书籍。
自由艺术创作：梅西·延森开放工作室
9月24日周三13:00-15:00
本地艺术家梅西·延森每月开设自由艺术空间，面向各水平学员提供绘画与素描指导。参与者需自备创作材料。
重要预告
流感疫苗诊所
10月7日周二10:00-11:00
提供流感、新冠、RSV、带状疱疹、肺炎、破伤风、肝炎等疫苗接种服务。由Albertsons、Vons与Pavilions连锁药房药剂师执行接种。请携带医保卡前往，需提前注册15分钟时段。
2026医保新政解读
10月14日周二10:00-11:00
舒尔特保险总裁丽兹·舒尔特与认证医保代理本·洛辛将解读2026年医保政策变化，接受现场提问。
特别研究项目
女性记忆研究计划
加州大学圣地亚哥分校正招募年龄65岁以上、无痴呆诊断的女性参与研究。研究成果将助于开发针对性阿尔茨海默症疗法。参与者将获得300美元礼品卡。详情请致电(858) 761-3802或访问witsucsd.org（注：原始链接已去除）。
服务支持
资源推荐服务
周一至周五9:00-17:00
高级活动中心提供个人咨询与电话支持，协助解决各类需求。更多详情请现场咨询工作人员。
遗产协会计划
自2015年起，中心设立遗产协会表彰将中心列入遗嘱或信托基金的捐赠者。协会会员名字将镌刻于纪念石碑展示。加入计划可确保中心服务持续发展。
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