一项研究表明，通过每天服用一种成本仅为1便士的药丸，可以显著降低患痴呆症的风险。研究发现，维生素D补充剂与较低的痴呆症发病率之间存在关联。
痴呆症是一种以脑功能持续衰退为特征的综合症，最常见于65岁以上的人群。它可能导致记忆力减退、行为改变以及言语和语言困难。
研究人员在《阿尔茨海默病诊断、评估与疾病》杂志上发表了这项研究，分析了来自国家阿尔茨海默病协调中心的12,388名个体的数据，所有参与者在研究开始时均未患有痴呆症，平均年龄为71岁。
在这项研究中，37%的参与者被发现至少服用了三种维生素D补充剂中的一种：钙-维生素D、胆钙化醇和麦角钙化醇。研究团队还考虑了人口统计学、临床和遗传变量，如抑郁和APOE ε4状态——一种与痴呆症较高风险相关的基因变异。
五年后，研究人员发现，83.6%服用维生素D补充剂的人仍然活着且未患痴呆症，而未服用者的这一比例为68.4%。十年后，22%的参与者发展为痴呆症，其中74.8%未暴露于维生素D补充剂。相比之下，只有14.6%服用维生素D补充剂的人进展为痴呆症，而未服用者的这一比例为26%。在调整认知诊断、抑郁和APOE ε4状态等因素后，研究人员得出结论，暴露于维生素D与痴呆症发病率降低40%有关。
女性似乎从维生素D补充剂中受益更多，暴露于维生素D的女性患痴呆症的可能性降低了49%，而男性这一比例为26%。
维生素D与痴呆症之间的联系并不是新发现。2015年发表在《营养》杂志上的一项研究指出，低水平的维生素D可能增加患痴呆症和阿尔茨海默病的风险。
为了降低痴呆症风险，NHS建议保持均衡饮食、保持健康体重、定期锻炼、限制酒精摄入、戒烟、控制血压并保持社交活动。
(全文结束)
