研究表明，每晚规律睡眠超过八个半小时可能与早期阿尔茨海默病相关的脑部改变有关。
此前的研究已将短睡眠和长睡眠都与阿尔茨海默病联系起来——阿尔茨海默病是英国痴呆症最常见的原因。
现在，美国研究人员的一项研究发现，自报每晚睡眠超过八个半小时的人血液中p-tau181水平更高——这是一种与阿尔茨海默病密切相关的生物标志物。
这项发表在《阿尔茨海默病与痴呆》期刊上的研究分析了弗雷明汉心脏研究中的2410名参与者，平均年龄70岁。
睡眠超过十小时的人，该生物标志物水平上升更为显著。即使在研究人员调整了年龄、性别、睡眠呼吸暂停和抑郁等因素后，这一结果仍然成立。
作者建议，自报每晚睡眠时间超过九到十小时的人，可能需要进一步评估睡眠和认知健康状况。
“我们从现有文献中知道，睡眠与这些生物标志物之间的关系不太可能是简单的，而我们发现的结果正是如此，”该研究的作者、德克萨斯大学健康科学中心圣安东尼奥分校格伦·比格斯阿尔茨海默病和神经退行性疾病研究所的博士后研究员瓦内莎·杨博士说。
研究人员表示，这些发现并不表明睡眠时间更长会导致阿尔茨海默病。
相反，他们认为较长的睡眠可能是潜在脑部退化的早期行为信号——并指出需要长期研究来阐明睡眠时长与阿尔茨海默病之间的关系。
英国国家医疗服务体系建议，65岁以下的成年人每晚应睡七到九个小时，而65岁以上者应争取睡七到八个小时。
英国约有100万人患有痴呆症，每14名65岁以上者中就有1人受到影响。
这种毁灭性疾病会影响语言、推理、记忆和日常活动。
【全文结束】