Oura戒指能否预测你即将生病？这款智能戒指全天候监测你的健康数据，并有记录显示它可以在症状出现前就发现异常。撰文：Nina Raemont，《ZDNET》副编辑，2024年11月14日，凌晨12:16（太平洋时间）
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- Oura戒指如何感知疾病
- 在Oura数据中寻找什么
- 症状跟踪的未来
- 与医生保持联系
Nina Raemont/ZDNET
在Shyamal Patel尚未体验到牙科感染的症状时，他的Oura戒指就已经检测到身体出现了异常。这款智能戒指注意到他的静息心率比平均水平高出了10次/分钟，于是他联系了他的初级保健医生。他的主治医生告诉他，静息心率63次/分钟对于他的年龄来说是正常且健康的，无需担心。然而，几天后，作为Oura科学高级副总裁的Patel发展成了感染，并进行了紧急牙科手术。
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Patel想知道，如果医生进一步调查他心率升高的问题，是否可以预防或减少感染和紧急手术的风险。“如果感染持续时间过长，可能会永久损害我口腔的某些感觉。”他说。
Oura戒指如何感知疾病
这是我从人们谈论他们使用Oura戒指的经历中听到的许多健康紧急故事之一。浏览Oura戒指的Reddit论坛，你会发现许多智能戒指在怀孕、COVID-19或自身免疫疾病诊断前发出警告的故事。这款智能戒指以其睡眠和活动追踪功能而闻名。但在过去的几年里，这款设备已经演变成一个重要的工具，甚至可以说是一个生理上的“水晶球”，以更加个性化的方式监测健康状况，预测和预防疾病。
Oura戒指通过内部传感器收集佩戴者的体温、心率、血氧和呼吸频率等数据。这些信息通过Oura应用程序呈现，用户可以通过图表和历史趋势查看自己的睡眠、准备度、活动得分和白天的压力情况。戒指还收集其他有助于整体健康的指标，如心率变异性、恢复指数（睡眠时身体从前一天活动中的恢复时间）、每个睡眠阶段的时间、入睡潜伏期、睡眠平衡、睡眠规律性、前一天的活动量和活动平衡。
一款全天候监测健康数据并使用AI驱动的预测模型进行分析的设备，有可能在某人开始感到症状前几天就检测到生理异常。
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事实上，在COVID-19疫情期间，急救医疗工作者佩戴了Oura戒指，以监测和防止医院内的疾病传播。美国国防部也在其国防创新部门的手指上戴上了这些戒指，用于其快速威胁暴露评估项目，因为智能戒指具有症状检测技术。
在Oura数据中寻找什么
随着冷流感季节的到来，如果用户希望通过Oura应用程序检测或预防疾病的早期症状，有几个指标需要注意。Oura建议，注意体温波动，任何超过1.8°F（约1°C）的变化都值得关注。呼吸频率增加可能预示着咳嗽或呼吸道感染即将来临。同时，静息心率增加和心率变异性降低可能是感染的预警信号，Patel表示。一些Oura戒指用户在Reddit上提到，检查他们的恢复力是了解整体健康状况的一种方式。
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一旦感冒来袭，Patel建议在Oura应用程序中开启休息模式，这将使恢复成为首要任务，并降低日常活动目标的优先级。他还鼓励用户使用应用程序中的标签标记自己生病的日子，以及头痛、发烧、咳嗽等症状。“当你开始标记时，我们可以提供更多关于这些标签如何影响你以及标签之间的关联性的洞察，你感受到的症状可能会如何变化。”Patel说。
症状跟踪的未来
Oura最近停止了其Symptom Radar功能，这是一个通过Oura Labs进行的实验性功能，用户可以在有限时间内使用并提供反馈，随后将永久重新上线。该功能作为一种症状监测工具，与Oura核心软件操作提供的功能没有太大区别。一位Oura代表确认Symptom Radar将很快回归，但未提供更多细节。像症状跟踪这样的功能可能是描绘未来健康可穿戴设备（如Oura戒指）发展方向的关键。
根据Fortune Business Insights的数据，智能戒指和智能手表等可穿戴医疗设备市场预计将从2024年的912.1亿美元增长到2032年的3247.3亿美元。
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尽管这些设备无意替代医疗专业人士，但它们已经在诊断听力损失（如Apple的AirPods Pro 2）、睡眠呼吸暂停（如Apple最新的智能手表）或收集足够的健康数据来告诉用户去看医生（如一位Oura用户在Reddit上所说，戒指帮助他诊断出自身免疫疾病）方面发挥作用。“我知道追踪睡眠和活动很有趣，但我的Oura戒指确实帮助我度过了生命中这段艰难的时期。它帮助我确诊（我的医生认真对待这些数据），并让我更加关注自己的身体。”这位用户在Reddit帖子中写道。
医疗专业人员通常在人口规范的背景下工作，而不是个人的健康数据。然而，这种方法可能导致在发现和预防疾病方面的空白。“在人口层面上了解正常健康状况是有价值的。但结果是……你可能会错过一些东西，”Patel说。“在我的情况下，我的正常静息心率是50到53次/分钟，10次/分钟的跳跃是显著的。这意味着我的身体正在经历某种对其造成重大压力的事情。我们忽视了一些完全正常的情况，而没有考虑对我来说正常是什么样子。”
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美国医疗保健系统在预防和个人护理方面的弱点，可能成为私人健康科技行业的机遇。为医疗消费者提供个人健康数据的见解，帮助他们在康复期间（每年350美元购买设备，72美元/年订阅费用）是一种便捷的商业模式，尤其是在一个没有健康保险的患者平均需要支付407美元进行年度体检的国家。突然间，个性化数据的方法变得更加合理。
与医生保持联系
然而，Oura戒指的功能并不意味着它可以替代医生。Patel倡导将Oura收集的健康数据分享给你的主治医生，以便进行个体数据捕获和预防分析。“像Oura这样的可穿戴设备是一个强大的工具，因为它以前所未有的分辨率让你深入了解你的日常生理和行为。”他说。“所以问题是，‘我们如何改变医疗保健实践，使你的医生考虑到这些信息，并以部分教练、部分向导的方式帮助你保持健康，而不是我们当前系统的做法？’”
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