当您注意到比平常更多的头发在淋浴排水口周围打转时，可能会感到恐慌。这是可以理解的——脱发的根本原因可能极其难以确定。从遗传、荷尔蒙变化、压力到营养缺乏，潜在原因有很多。
或许最糟糕的部分是：许多导致脱发的因素是您无法控制的。毕竟，您无法改变DNA或避开随年龄增长而不可避免的荷尔蒙波动。而且，不知道脱发的原因是什么——或者如何阻止它——可能会让人感到沮丧和孤立。但您并不孤单：根据克利夫兰诊所的数据，超过一半的女性一生中某个阶段会经历明显的脱发。
专家介绍： Skin Refinery的认证皮肤科医生Joyce Park医学博士是Kerativ的创始人。俄亥俄州辛辛那提MONA皮肤科诊所的认证皮肤科医生Alexandra Bowles医学博士。
如果您正在脱发且对原因感到困惑，有一种常见的头皮问题常常被忽视：头皮屑。"它不是脱发最常见的原因之一，但在某些情况下可能会导致脱发，"俄亥俄州辛辛那提MONA皮肤科诊所的认证皮肤科医生Alexandra Bowles医学博士说。"当头皮屑引起明显的炎症、刺激或搔抓头皮时，可能会导致脱发增加。"
好消息是：与头皮屑相关的脱发是可以逆转的。专家表示，一旦潜在的头皮炎症得到适当治疗，脱发就会停止，您的头发生长就能重回正轨。因此，以下是关于头皮屑相关脱发需要了解的内容——包括这种情况如何首先导致脱发增加，以及专家建议如何阻止它。
头皮屑如何可能导致脱发
首先，让我们来了解一下头皮屑到底是什么。Skin Refinery的认证皮肤科医生、Kerativ创始人Joyce Park医学博士表示，它是一种"非常常见的头皮状况，特征是头皮屑、瘙痒，有时还会发红"。"许多人认为头皮屑只是皮肤干燥，但实际上它比这要复杂得多。油脂分泌、头皮微生物组、遗传因素和炎症都起着作用。"
据《女性健康》此前报道，头皮屑被认为是脂溢性皮炎的一种形式，这是一种与皮肤微生物组紊乱相关的炎症性皮肤病，原因是自然存在的马拉色菌（一种酵母菌）过度生长。两者的区别在于，头皮屑通常较轻且仅限于头皮，不会引起肿胀或皮损等明显的炎症症状。而脂溢性皮炎则会引起这种可见的炎症，并可能影响头皮以及身体其他油脂分泌旺盛的部位——如眉毛、鼻翼褶皱、耳后、胸部和上背部，根据美国家庭医师学会的说法。
Bowles博士补充说，在某些人身上，与头皮屑和脂溢性皮炎相关的马拉色菌过度生长会引发炎症。虽然将头皮屑确定为脱发直接原因的科学证据很少——大部分研究都集中在与脂溢性皮炎的联系上——但研究表明，头皮炎症可能会过早地将毛囊推入生命周期的脱落阶段，导致脱发增加。因此，与更严重或持续的头皮屑相关的炎症可能会使脱发感觉更加明显。Park博士说："我总是提醒患者，健康的头发始于健康的头皮。当头皮环境发炎时，头发也会受到影响。"
更重要的是——头皮炎症会导致人们瘙痒并抓挠。不幸的是，抓挠只会加剧问题。Bowles博士补充说："反复抓挠会使头皮和毛囊承受压力"，从而加剧头发断裂并导致额外的脱发。
判断头皮屑是否可能导致脱发的一个线索是时间：如果脱发与典型的头皮屑症状同时发生，两者可能存在关联。Park博士说："如果某人出现脱发增加，同时伴有明显的头皮屑、瘙痒、发红或头皮不适，头皮屑可能正在导致问题。"
如何治疗与头皮屑相关的脱发
正如您可能猜到的，第一步是治疗头皮屑本身及其引起的潜在炎症。Park博士说："一旦头皮环境得到改善，脱发通常也会改善。"
Bowles博士解释说，医生建议寻找含有酮康唑、吡啶硫酮锌、硫化硒和水杨酸等成分的药用洗发水和头皮治疗产品——它们可以帮助减少酵母菌过度生长，缓解炎症，并从头皮上清除多余的头皮屑和油脂。她说："越早解决炎症问题，恢复健康头发生长环境的机会就越大。"
Bowles博士说，一旦头皮健康了，您就可以专注于支持新头发生长。您可能会从红光疗法或使用生发胶囊和精华液中受益。Bowles博士说，如果头皮屑改善后头发稀疏仍然持续，额外的治疗，特别是外用米诺地尔，可能会有所帮助。（米诺地尔是美国食品药品监督管理局唯一批准用于女性型脱发的药物，被广泛认为是金标准治疗方法。）
但专家表示，即使您已经控制住了头皮屑，也要记住头皮状况通常只是脱发谜题的一部分。Bowles博士说："脱发通常是多因素的，意味着可能有多个因素在起作用。"因此，找一位认证皮肤科医生进行全面评估，以确定导致脱发的确切原因并制定定制的多方面治疗计划，总是一个好主意。Bowles博士说，这总是比"假设一种方法适用于所有人"要好，而且"获得准确的诊断通常是找到有效治疗方案的最重要第一步。"
总结：头皮屑不是脱发的主要原因，但它可能会加剧脱发
头皮屑并不是脱发最戏剧性的原因。但如果持续出现头皮屑、瘙痒和头皮刺激，尤其是同时注意到脱发增加时，请认真对待。如果您正在经历这种情况：不要惊慌——这是脱发谜题中较容易解决的部分之一。
专家表示，通过正确的治疗方法有效控制炎症，您的头发生长可以恢复。但不要期望立即看到结果。Park博士补充说："头发生长很慢。即使我们确定并治疗了根本原因，改善也需要时间。"
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