长期以来对健身的承诺正在因人工智能（AI）加入到健身房设备和应用程序中而进入新的领域。
“我内心其实是一个科技爱好者，能站在技术前沿真的很酷，”位于西北郊区基尔迪尔的The Smart Fit Method联合老板特雷弗·格雷（Trevor Gere）说。
格雷和他的妻子一年前开设了The Smart Fit Method，他在餐厅管理和金融行业工作多年后，追随自己对健身的热情。这是该公司在美国西海岸以外唯一的地点。
在他的健身房里，机器配备了AI，可以根据每位用户的数据实时和长期调整阻力。目标是提供比传统健身房更高效和有效的锻炼，所需时间更短。
他向我们展示了这一过程的工作原理，其中一位65岁的客户黛布（Deb）戴着氧气面罩骑自行车。
“每次黛布骑行时，系统都在学习她的表现，并根据她的状态调整阻力，使其完美匹配她当前的需求，”格雷说。“她可以在90%的氧气浓度下骑行，也可以通过一个开关切换到模拟海拔1万英尺的环境。”
各个年龄段的客户都在转向这种新型的健身方式。
“我一直喜欢锻炼，我是武术爱好者，也喜欢举重。这真的达到了一个新的水平，”客户布兰登·布朗（Brandon Brown）说。
格雷反驳了AI健身只是一时潮流的观点，认为它“不是一种趋势，而是会越来越多地引入，会有更多可用的设备”。
AI也在推动芝加哥及全国各地Life Time健身中心会员的应用程序发展。
Life Time与微软合作开发了一款名为L.AI.C（发音为“Lacey”）的AI健康和健身伴侣，该伴侣可以帮助预订场地、回答关于锻炼和营养的问题，并帮助私人教练制定训练计划。自去年年底以来，这款应用已逐步推出。
“我们只是为每个客户节省了一些时间，”Life Time的绩效和恢复部门总监丹尼·金（Danny King）说。“所有这些都是为了更好地、更快地、更容易地提升Life Time的人际互动。”
团队曾担心L.AI.C的能力会抢走私人教练的生意，但事实恰恰相反。他们已经在规划其未来的发展，例如有一天用户可以选择分享健康指标。
“也许我今天在自行车上有高强度的训练，但由于L.AI.C知道我昨晚没睡好，它可以建议‘也许你应该冥想一下’，”Life Time创新高级总监布莱恩·肖梅克（Brian Shoemaker）说。
然而，追求未来的健身方式可能存在风险，可能会使原本对大多数人来说应该简单的事情变得复杂。
“我认为AI有很大的潜力和前景，但我并不认为它是获得良好锻炼或保持活跃的必要条件，”西北大学费因伯格医学院教授西奥班·菲利普斯博士（Dr. Siobhan Phillips）说。她负责费因伯格的运动与健康实验室。
“最终，最好的锻炼是你能坚持做的锻炼，”她说。
美国疾病控制与预防中心（CDC）建议每周进行150分钟的有氧运动，如每周五次30分钟的快走，外加两天针对全身主要肌肉群的力量训练。
AI的支持者对其对行业的影响持乐观态度，认为这只是一个开始。
“我认为这将带来越来越多带有AI功能的设备。它让我们能够做以前做不到的事情，”格雷说。
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