如何优化肠道健康
本文探讨了肠道健康与动物蛋白摄入之间的关系，并提供了几种实用的饮食策略，以支持肠道健康并减少TMAO水平。
环球医讯硒与微生态
- 乳制品与肠道健康：益处、弊端及争议本文探讨了乳制品对肠道健康的复杂影响，包括其益处、潜在的不良影响以及科学界在这一领域的争议。通过综合现有研究，文章旨在为读者提供全面的信息，以帮助他们根据个人情况做出明智的饮食选择。
- 肠道微生物群、免疫球蛋白A与疫苗效力之间的关系研究表明，肠道微生物群可能是某些人对肺炎球菌疫苗反应不佳的关键因素。免疫球蛋白A（IgA）的缺乏会导致肠道微生物群失调，从而影响疫苗的效力。
- 三款高蛋白、高纤维食谱，促进肠道健康且非过度加工——由营养专家医生推荐伦敦家庭医生Rupy Aujla分享了他新书中的三个高蛋白、高纤维食谱，这些食谱旨在提供大量蛋白质、纤维和促进肠道健康的微量营养素，其中包括他最喜欢的鲑鱼提卡碗。
- 诺如病毒对肠道健康的长期影响诺如病毒是一种高度传染性的病毒，它不仅会引起急性胃肠炎，还可能对肠道健康造成长期影响，包括引发感染后肠易激综合症、肠道菌群失衡以及免疫系统受损者的慢性感染。
- 肠道健康在不知不觉中引发自身免疫最新的研究揭示了消化道健康与自身免疫疾病之间的深刻联系。肠道中的微生物平衡、肠屏障功能以及饮食和生活方式等因素都对免疫系统的正常运作起着至关重要的作用，不当的管理可能会导致慢性炎症和自身免疫反应。
- 一种易于使用的凝胶在动物实验中预防术后腹腔粘连一项研究发现，一种含有T-5224分子的凝胶可以有效预防小鼠和猪在腹部手术后的粘连形成，该凝胶通过阻断纤维细胞激活来减少疤痕组织的形成，且不影响正常伤口愈合。
- 益生菌能否降低癌症风险？研究表明，益生菌特别是双歧杆菌可能有助于降低结直肠癌的风险。研究团队通过长期观察发现，每周摄入至少两份含有双歧杆菌的酸奶或等量的其他食物可以降低右半结肠癌的风险。
- 传统饮食对现代肠道健康的潜在益处一项研究表明，通过模仿传统的非工业化饮食，可以修复肠道损伤，改善健康状况，减少糖尿病和心脏病的风险。
- 肠道细菌如何影响减肥（以及为什么你的微生物群可能在破坏你的努力）本文揭示了肠道细菌对体重控制的影响，探讨了脂肪细菌如何通过改变食欲和代谢来阻碍减肥，并提供了通过调整饮食和生活方式来支持有益菌群的方法。
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