你应该多吃的一种被低估的乳制品
Labneh是一种美味且营养丰富的乳制品，具有多种食用方式。它富含蛋白质、钙和益生菌，但需注意其饱和脂肪和钠含量。
环球医讯硒与微生态
- 南加州大学研究证实自闭症儿童的肠道健康影响其大脑这项开创性的研究揭示了自闭症儿童的肠道健康与大脑功能之间的联系，发现消化系统失衡可能会影响他们的社交困难。研究表明，肠道代谢物通过影响神经递质的产生，进而影响行为症状。
- 营养师分享的三种有助于肠道健康的食谱注册营养师Anissa Armet帮助开发了一种基于植物、高纤维的NiMe饮食法，她分享了三种自己常用的食谱，这些食谱有助于管理她的溃疡性结肠炎症状。
- 医生建议“减少一种食物”以增强免疫力一项新的研究综述发现，由于维生素D、锌、硒和Omega-3等关键营养素的缺乏，英国的免疫健康状况不佳。肥胖、老年人虚弱和肠道健康不良等问题也加剧了这种情况。专家建议通过饮食调整和补充剂来改善免疫健康。
- 医生建议“回归基础”并减少一种食物以增强免疫力一项新的研究综述发现，英国的免疫健康状况不足以应对未来的流行病，因为维生素D、锌、硒和Omega-3等营养素存在严重不足。肥胖、老年人虚弱和肠道健康不佳等问题也使英国人在新冠疫情期间更加脆弱。
- 酸奶中的“抗肿瘤”特性被发现哈佛大学的研究人员发现，经常食用酸奶可以降低结肠癌的风险。研究表明，每周食用酸奶两次或以上的人群受益最大。这种益处可能与酸奶对肠道微生物群的影响有关，有助于保护身体免受某些威胁生命的肿瘤的侵害。
- 酸奶可能降低结肠癌风险，新研究称哈佛大学的研究人员发现，定期食用酸奶可以降低结肠癌的风险，尤其是每周食用两次或更多次的人受益最大。这项研究基于超过15万人长达30多年的数据，并认为酸奶通过影响肠道微生物群来保护身体免受特定肿瘤的侵害。
- 研究发现酸奶与结肠癌之间存在“意外联系”哈佛大学的研究人员发现，经常食用酸奶可以降低患结肠癌的风险，特别是每周至少吃两次酸奶的人。这种保护作用可能源于酸奶对肠道微生物群的影响。
- 营养师分享三种有益肠道健康的NiMe饮食食谱注册营养师Anissa Armet帮助开发了一种对肠道有益的植物性高纤维饮食——NiMe饮食，并分享了她个人用来管理溃疡性结肠炎症状的三种最爱食谱。
- 营养师分享的三款肠道健康食谱注册营养师Anissa Armet帮助开发了一种名为NiMe的饮食方式，该饮食以植物为基础，富含纤维，并基于巴布亚新几内亚农村居民的饮食习惯。她分享了三种她最喜欢的NiMe饮食食谱，这些食谱有助于管理她的肠道健康。
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