高纤维饮食可能拯救你的生命，新研究显示
一项由巴西和美国研究人员进行的研究发现，富含可溶性纤维的饮食能够通过促进乙酸盐的产生来保护肠道免受艰难梭菌感染，从而调节免疫反应。低纤维饮食的小鼠表现出过度炎症，而高纤维饮食的小鼠则有更平衡的免疫反应和更好的结果。
环球医讯硒与微生态
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- 来自胃肠病专家的六个改善肠道健康的建议作为一名胃肠病专家，本文提供了六个科学支持的建议来帮助人们更好地照顾他们的肠道健康，包括避免长时间用力排便、了解正常的排便频率、减少非甾体抗炎药的使用、减少含糖饮料和红肉的摄入、增加膳食纤维的摄入以及谨慎对待乳制品。
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- 为什么大家都开始关注肠道健康近年来，越来越多的人开始关注肠道健康，这不仅是因为相关研究的增加，还因为社交媒体和健康网红的影响。本文探讨了这一趋势背后的原因及其对市场的影响。
- 世界上最健康的三道菜营养学家Dominique Ludwig根据科学研究编制了一份包含前菜、主菜和甜点的三道菜菜单，声称这些菜品可以降低血压、促进大脑和肠道健康。
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- 复活节有益健康的早午餐创意营养师埃米莉·戴维斯分享了一些健康且美味的复活节早午餐食谱，包括对肠道有益的魔鬼蛋、天然甜味胡萝卜松饼和益生菌酸奶杯等，旨在帮助家庭在享受美食的同时保持良好的消化系统。
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