每天一杯牛奶可将致命肠癌风险降低17%——但两种受欢迎的晚餐可能增加患病风险
一项最新研究表明，每天喝一杯牛奶可以显著降低患肠癌的风险，而酒精和红肉等食物则会增加风险；专家呼吁公众通过健康饮食预防肠癌，并注意早期症状。
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- 接骨木莓汁有助于体重管理和代谢健康华盛顿州立大学的一项研究表明，每天饮用12盎司接骨木莓汁一周可以改善肠道微生物群、葡萄糖耐受性和脂肪氧化，从而有助于体重管理和代谢健康。研究还发现接骨木莓汁能显著降低血糖水平和胰岛素水平，并增强身体燃烧脂肪的能力。
- 前所未见的寄生虫对伊维菌素具有抗药性科学家们在西非发现了一种名为Trichuris incognita的新肠道线虫寄生虫，这种寄生虫与鞭虫密切相关，但对常用抗寄生虫药物如伊维菌素表现出显著的抗药性，这一发现引起了全球卫生界的关注。
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- 告别大米：用这种谷物代替它，改善肠道和骨骼健康本文介绍了近年来备受关注的一种替代大米的谷物——藜麦，它不仅可以在各种食谱中取代大米，还提供了重要的肠道和骨骼健康益处，是一种富含营养的超级食物。
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- 胃肠病学家揭示他从不吃的三种“危险”食物及其对肠道健康的影响哈佛大学教育的胃肠病学家Saurabh Sethi博士通过TikTok分享了他从不吃的三种危险食物，解释这些食物对肠道健康的负面影响，包括超加工食品、油炸食品和软饮料，强调了健康饮食的重要性。
- 饮食模式与女性结直肠癌风险之间的关联研究专家反应本文汇集了多位英国营养学专家对一项关于女性饮食模式与结直肠癌风险之间关系的研究的评论，强调了乳制品、钙摄入量、酒精及红肉对癌症风险的影响。
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- 每天喝一杯牛奶可将结肠癌风险降低近五分之一一项由牛津大学进行的最大规模研究表明，每天摄入相当于一杯牛奶的钙可以将结肠癌的风险降低近17%，而每天饮用相当于一杯葡萄酒的酒精则会使风险增加15%；专家建议通过均衡饮食、保持健康体重和戒烟来降低结肠癌风险。
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