光疗最初由NASA开发用于治疗宇航员的伤病，现在可能成为一种有效的减肥方法，几周内就能看到效果。Mito Red Light的创始人兼首席执行官Scott Chaverri解释说，这种疗法可以与任何相对健康的饮食和锻炼计划结合使用，无需额外的严格要求。它通过特定波长的红光和蓝光照射皮下的脂肪细胞来工作。这会释放这些细胞中储存的物质，使身体像在任何减肥计划中一样自然地利用和处理这些物质。
一项研究显示，人们在接受治疗6周后，腰围、臀部和大腿的尺寸平均减少了约3英寸，同时继续遵循他们的常规生活方式。虽然医疗界对其减肥用途没有争议，但大多数报告表明，这种疗法的效果较为温和，通常需要6次治疗才能看到效果。
然而，Chaverri补充道：“这种疗法令人兴奋的是它的简便性。你不需要彻底改变生活方式。它可以与你已经做出的任何健康改变相结合。”此外，患者还经常报告治疗的其他好处，因为它可以针对特定的问题区域，塑造和调整身体，帮助他们保持动力，解决最顽固的部分。国际内分泌学杂志的一项研究也发现，早晨进行治疗有助于调节控制食欲和饮食行为的激素。
Chaverri还提到：“人们希望找到适合他们生活方式的解决方案，而不是与之相冲突的。光疗可以无缝融入日常生活中，无需大幅调整日程或过度自我施压。看到可测量的进步更容易坚持健康的生活方式变化。这种治疗方法帮助人们创造持久的结果，而不仅仅是暂时的改善。”
2020年的一项研究发现，每周进行两次治疗，持续6周，结合减肥饮食和锻炼，可以达到最佳效果。这不仅限于减肥，激光医学科学杂志的研究还发现，这种疗法对整体代谢健康也有益处。
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