专家已确定10个可能增加痴呆症发生几率的因素。一份最新发布的报告强调了几个可能影响认知健康的关键要素。
目前，英国有约100万人被认为患有痴呆症。该疾病主要影响65岁以上人群，症状包括记忆力减退、行为改变和言语障碍等。
虽然痴呆症的确切病因尚未确定，但研究表明，特定的生活方式因素和健康状况可能会增加认知能力下降的风险。一份新报告现已确定了10个此类风险因素。
由美国心脏协会(American Heart Association, AHA)发布的这份声明强调了10个可能对个人脑健康产生不利影响的因素。这些因素是：
- 早期生活感染
- 不良童年经历
- 社会经济因素
- 慢性疾病
- 压力
- 焦虑和抑郁
- 污染和环境暴露
- 慢性炎症
- 肠道微生物群紊乱(菌群失调)
- 睡眠质量差
据《Medical News Today》报道，这些因素可以通过多种方式影响身体，进而影响脑健康。鉴于这些发现，研究人员敦促政府出台旨在解决部分这些问题的政策。这包括治理空气污染和改善空气质量，以及推动常规疫苗接种计划，帮助人们避免可能损害脑健康的感染。未参与该研究的专家们也分享了他们对这些发现意义的看法。
健康脑诊所(MemorialCare Medical Group)的首席医疗官邓·特林(Dung Trinh)在接受《Medical News Today》采访时表示："主要观点是，脑健康不仅由年龄或基因决定。它是在整个生命周期中，通过身体健康、心理健康、睡眠、生活方式、社会支持、环境和医疗资源获取等因素共同塑造的。美国心脏协会的声明很重要，因为它将脑健康重新定义为我们可以比以往更早、更广泛地影响的东西。"
罗切斯特大学医学中心(University of Rochester Medicine)神经病学助理教授梅琳达·帕特森(Melinda Patterson)补充道："我们许多认为'对心脏有益'的习惯实际上也'对大脑有益'。这一声明强化了这一观点，同时突出了在研究或日常临床护理中往往得不到足够关注的因素。最重要的信息之一是，脑健康是在我们整个生命过程中形成的，而不仅仅是在老年时期。早期生活中的经历和选择可能在几十年后产生真正的影响。这也意味着有好消息：无论你处于生命的哪个阶段，你都可以采取措施来降低中风和认知能力下降的风险。"
支持性研究
这些发现得到了2024年《柳叶刀》(The Lancet)发表的一份具有里程碑意义的报告的支持。该研究表明，约45%的痴呆症病例可以通过某些生活方式的改变来预防。
该报告还确定了14个痴呆症风险因素。这些因素是：
- 教育程度较低
- 听力损失
- 高血压
- 吸烟
- 肥胖
- 抑郁
- 缺乏体育活动
- 糖尿病
- 过量饮酒
- 创伤性脑损伤
- 空气污染
- 社交孤立
- 未治疗的视力丧失
- 高胆固醇
如果你或你认识的人出现痴呆症症状，应咨询全科医生(GP)。
【全文结束】