自杀死亡是男性面临的一项紧急危机。尽管报告有自杀意念和尝试的女性人数是男性的三倍，但美国自杀死亡人数中高达80%是男性。原因包括更高的冲动性、较低的死亡恐惧感，以及关键因素——更容易获得枪支。
危机短信热线(Crisis Text Line)——一家与988自杀与危机生命热线合作提供免费保密文字心理支持的非营利组织——的最新报告揭示了另一个原因：男性寻求帮助的频率远低于女性。
该组织在2025年收到的150万条短信中发现，仅不到20%的发信者仅认同为男性（此数据不包括选择多种性别认同的发信者），尽管男性在短信中讨论自杀的可能性高于女性，尤其是在年幼时期。2025年的数据显示，与14岁以下男孩的对话中，每3次就有1次提到自杀。
危机短信热线影响评估和故事讲述副总裁、该报告作者特雷西·科斯蒂根表示："尽管男孩和男性经历如此高水平的痛苦和危机，但他们却很少寻求帮助，这一点非常重要。这不仅适用于危机短信热线，也适用于该领域的其他求助热线。男孩和男性被社会化为将自力更生等同于力量，将求助视为软弱，这实际上是遵守传统男性气质规范。"
这份新报告于周二在国会心理健康核心小组举办的简报会上发布，分析了2022年至2024年间与男性和男孩进行的7.1万次对话。由于危机短信热线用户相对年轻（三分之二在35岁以下）且更可能主动寻求帮助，因此样本不代表更广泛的男性人口。然而，科斯蒂根表示，这些发现与已记录的更广泛男性和男孩人口的求助模式一致——他们比女性更少看治疗师或联系求助热线，并经常报告缺乏他们感到舒适的交谈对象。
克拉克大学心理学教授、研究男性心理健康和求助行为的迈克尔·艾迪士表示："对于向危机热线求助的男性比例很小这一点，我并不感到惊讶。"通过他的研究及其关于男性不愿讨论自身脆弱性的著作《隐形男人》，他确定了使寻求帮助对男性来说"非常难以迈出的一步"的几个因素，包括与被视为软弱相关的污名，以及促进自力更生的文化规范。
男性气质话题是当前政治辩论的核心，关于它如何影响男性心理健康有不同的看法。5月4日，在MAHA研究所关于抗抑郁药使用的小组讨论中，卫生与公众服务部助理部长布莱恩·克里斯汀海军上将表示，对传统男性气质的挑战加剧了男性的心理健康危机。
他说："这是一个文化问题，一个社会问题，我们创造了一种文化，让许多男性感觉自己像是局外人。在某些场合，信息是男性气质本身应该被最小化，应该被批评，甚至被某些人妖魔化。我们可以看到这些影响：我们看到男孩在学校落后，看到年轻男性离开劳动力市场，看到一种安静但不断增长的感觉，即他们不被需要。"
研究男性气质的艾迪士和其他学者不同意这种解释。艾迪士说："答案是减少对男性气质的关注，而不是增加。我们不需要修复男性的男性气质来改善他们的心理健康。我们需要教会他们如何更灵活地理解它，甚至放弃表演它的需要。"
报告显示男性不快乐的原因有递进关系：对年轻男性来说，关系压力是最大的困扰，在14至17岁男孩中达到关注高峰，然后随着年龄增长而减少，而孤独感则成为更严重的问题，在65岁时达到峰值。
科斯蒂根表示："男孩和男性确实谈论社会联系在他们处于痛苦时对支持他们的重要性。同时，虽然我们发现随着年龄增长孤独感增加，但提及依靠朋友和社会联系作为应对策略的情况却随年龄增长而减少，因此我们确实需要确保也为老年男性提供社交联系的机会。"
艾迪士表示，尽管男孩和男性在危机背景下讨论关系和孤独，但心理健康服务打破了"女孩是关系导向的，男孩更自主，女性更关注关系，男性更关注成就"的文化刻板印象。相反，男性确实感受到关系的重要性。他说："我认为发生的情况是，对我们许多人来说，不是关系不重要，它们极其重要。而是我们没有掌握必要的技能来应对关系中的痛苦，保持我们周围的关系健康。"
约翰斯·霍普金斯大学研究员、美国男孩和男性研究所男性健康研究员多米尼克·沙塔克表示："年轻男性确实希望与其他年轻男性建立这些社交联系，他们想要建立关系，想要使用'爱'、'友谊'和'关怀'这样的词语，但他们随着时间推移远离了这些。"
沙塔克表示，关键点在于发展过程。男孩需要在生命早期就具备更好的情绪素养，以便随着年龄增长，他们能够保持建立和培养关系的能力。他说："该报告帮助确定了他们已经转向的应对机制，包括社交联系、锻炼或运动、创意出口、心理健康服务和接触大自然。这很重要，因为它围绕加强现有保护因素来构建预防措施，而不仅仅是扩大临床护理。"他补充说，并非所有照顾男孩和男性心理健康的场所都需要是正式的："可以是理发店，可以是体育俱乐部，可以是闲逛的朋友。"
如果您或您认识的人可能考虑自杀，请联系988自杀与危机生命热线：拨打或发送短信988。TTY用户：使用您首选的中继服务或先拨711再拨988。
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