民众药房
问： 我听了你们关于如何保持肝脏健康的播客。你们交谈的专家说喝咖啡有帮助。这有关系是脱因咖啡还是普通咖啡吗？
答： 确实有关系。英国生物银行数据库对185,437人进行的一项研究发现，定期饮用不加糖咖啡的人在十年内患脂肪肝疾病的风险较低（《营养学杂志》，2026年2月17日）。每天两杯半的咖啡就能起到保护作用。而脱因咖啡和添加糖或糖替代品的咖啡则不能提供这种保护。
问： 我的双膝已经"骨碰骨"至少四年了。我过去一直服用软骨素和硫酸氨基葡萄糖的组合补充剂。但我一直看到测试显示"没有益处"的报道，所以我停止了服用。
果然，疼痛加剧了。当我重新开始服用时，疼痛减轻了。我是一名经验丰富的双黑钻滑雪者，我确实了解膝盖疼痛。我会一直滑雪直到膝盖不允许为止！
以前滑雪后，我的膝盖需要大约四天才能"恢复正常"。服用氨基葡萄糖和软骨素后，只需要大约一天半的时间。那些贬低这种补充剂功效的人真是可耻！
为了管理我的膝盖疼痛，我还服用用杜松子酒浸泡的葡萄干、Certo和葡萄汁、菠萝中的菠萝蛋白酶、乳香、姜黄、透明质酸胶囊、芹菜籽胶囊和鱼油。
我见过的一些医生说："滑雪？我都不知道你怎么还能走路！"然而，我上下楼梯跑来跑去，做我想要做的所有事情，是的，偶尔会有一点点疼痛，但没有什么能让我放慢脚步。这些补充剂和疗法确实有效！我是个快乐的人。
答： 我们对您对滑雪的投入和管理膝盖疼痛的创造性方法印象深刻。不过，有一点需要注意：《自然代谢》杂志（2026年6月9日）发表的新研究表明，氨基葡萄糖补充剂可能会加速阿尔茨海默病的发展。
研究人员发现，给基因易感小鼠服用氨基葡萄糖会增加它们发展脑部病理的可能性。此外，他们还分析了阿尔茨海默病患者的健康记录。那些服用氨基葡萄糖的人病情进展更快。
然而，这种担忧可能并不适用于所有人。那些似乎最容易受影响的人已有认知障碍。
鉴于可能的风险，您可能需要更多地依赖您提到的其他补充剂和疗法。其他人可以在我们的《关节炎替代疗法电子指南》中了解这些内容。这个在线资源可以在peoplespharmacy.com网站的"健康电子指南"标签下找到。
问： 真幸运！蚊子不喜欢我！我很少被蚊子叮咬。我实际上看到它们落在我的手臂上，然后立即飞走而不叮我。当我的姐姐走出门时，你几乎可以听到蚊子们喊着"有午餐了！"向她蜂拥而去。
也许科学家应该研究一下为什么蚊子不喜欢我。我也很少被跳蚤叮咬，而且我一直养着能携带跳蚤的狗和猫。
答： 确实很幸运。蚊子研究人员发现，皮肤微生物散发出的气味会影响蚊子的行为。您可以通过收听我们与专家的访谈了解更多相关信息。该节目是"第1436期：为什么蚊子叮你以及如何智胜它们。"
在他们的专栏中，乔和特蕾莎·格雷登回答读者的来信。请通过King Features（地址：纽约州纽约市西57街300号41楼，邮编10019）或通过他们的网站向他们发送电子邮件。他们的新书是《医生最常犯的错误及如何避免》。
【全文结束】