澳大利亚知名肛肠科医生伊万·戈德斯坦博士警告说，许多人在如厕后犯下了一个严重错误，这一错误可能会导致长期的健康问题。他在HuffPost的节目《我做错了吗？》中表示，传统的用厕纸擦拭方法会造成不必要的伤害，而湿巾的流行更是让他感到担忧。
“肛门周围的皮肤非常敏感，”戈德斯坦博士解释道，“用厕纸擦拭很容易引起皮肤刺激、小撕裂甚至长期损害。”
这种问题在他的诊所里屡见不鲜，而且情况正在恶化，越来越多的人依赖湿巾来达到所谓的“更干净”的效果。“它们太糟糕了——不仅对环境有害，也对你的身体不好。”他说，“我每周接诊90位患者，其中约三分之一是因为使用湿巾引发的问题而来就诊的。”
戈德斯坦博士指出，湿巾中含有化学物质，这些化学物质会扰乱该区域的微生物群，进而导致细菌感染和疼痛性的皮肤病。“我们体内有有益菌和有害菌，但它们处于平衡状态。湿巾严重破坏了这种平衡。”
他还提到，湿巾可能会加重痔疮、裂伤和真菌生长等问题。除了完全避免使用湿巾外，戈德斯坦博士建议人们可以考虑安装便携式冲洗设备代替总是使用厕纸，因为这样既能彻底清洁又不会造成刺激。
如果无法安装便携式冲洗设备，他建议可以用淋浴快速冲洗一下。不过需要注意的是，事后要确保该部位干燥，因为过多的水分也可能引发问题。
对于那些不得不使用厕纸的情况，戈德斯坦博士建议采用轻拍而非擦拭的方式。他还提倡站立姿势进行清洁，这样可以减少对该区域的压力，因为此时肛门周围的皮肤较为松弛，从而减少了摩擦和微小撕裂的风险。
澳大利亚Healthdirect的专家同样建议不要使用肥皂清洗臀部，因为这会剥夺皮肤上的天然油脂，导致干燥和瘙痒。相反，简单的清水冲洗是最好的选择；必要时也可以使用不含香料的清洁剂。
对于婴儿和儿童来说，成千上万的父母会选择湿巾作为日常护理用品。专家认为，在孩子年幼时可以轻轻地使用湿巾，但非常重要的一点是要选择不含有害成分如对羟基苯甲酸酯、邻苯二甲酸盐和苯氧乙醇的品牌。
总之，如果你必须使用湿巾，那么请避开含有香精和酒精的产品，并确保该区域完全干燥后再继续日常活动。
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