清明美食你吃过多少?医生建议少量食用

医药资讯 / 健康热点责任编辑:家医大健康2019-04-02 14:05:34 - 阅读时长2分钟 - 659字
清明节快到了,除了要祭祖、扫墓和踏青外,我们还能品尝到时令美食,每个地方都有着自己独特的传统特色美食,江南有青团子、客家人有艾粄、厦门有薄饼……看看你吃过多少种清明时令美食?
清明节踏青扫墓清明美食艾粄青团子

清明节快到了,除了要祭祖、扫墓和踏青外,我们还能品尝到时令美食,每个地方都有着自己独特的传统特色美食,江南有青团子、客家人有艾粄、厦门有薄饼……看看你吃过多少种清明时令美食?

青团子

清明时节,江南一带有吃青团子的风俗习惯。其实它是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣碎后挤出汁液,然后用这些汁液与晾干后的水磨纯糯米粉搅拌均匀再揉和,就可以制作团子了。青团子的馅是用细腻的唐豆沙制成的。青团子油绿如玉,清香扑鼻,吃起来甜而不腻。

馓子

我国南北各地清明节都有吃馓子的食俗。“馓子”是油炸食品,香脆精美,古时候叫“寒具”。馓子深受大家喜爱,它也存在南北差异,北方以麦面为主料,南方以米面为主料。在少数民族地区,馓子的品种很多,风味各异,其中以维吾尔族、东乡族、纳西族和宁夏回族的馓子最有名。

清明螺

清明螺就是田螺、螺蛳。因为清明时节是采食螺蛳的最佳时令,这时候的螺蛳最为肥美、丰满,因而有“清明螺,抵只鹅”的说法。炒螺蛳是一道简单又能吃得美味的菜式,很多人都会在清明做上一道。

艾粄

艾粄是一种美味的传荣特色小吃,客家人在清明节的时候一定会做艾粄吃。“粄”为客家方言里各类糯米、粘米糕点的通称,艾粄是用粘米粉、糯米粉、艾草等做成,因加有艾草,故具有一定的药用保健功能。

薄饼

厦门民谚有云“清明吃薄饼”,现在,闽南多数地方保留吃薄饼的风俗习惯。他们一般喜欢在薄饼皮里放点酥了油的海苔、油煎的蛋丝,或抹一点辣酱等,卷后趁热吃就更加美味。

清明节美食多多,但是由于传统食物以面食为主,部分也比较油腻,热量高,医生建议尽量少吃,也不能当做正餐来进食

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