今年的世界口腔健康日主题是“健康口腔，身心健康”。你知道口腔健康与颜值有关吗？其实，口腔是面部骨骼发育的“总指挥”。从儿童到青少年时期，颌骨、牙齿与面部肌肉的协调生长，直接影响一个人的面容轮廓。然而，许多看似平常的口腔不良习惯，却可能在悄无声息中改变颌面发育轨迹，甚至造成不可逆的容貌问题。
指导专家：广州医科大学附属口腔医院儿童口腔科牙颌发育管理专科副主任医师张云燕
经常吮指吐舌，易生龅牙或开颌
儿童长期吮吸拇指，会对上前牙施加向外的压力，导致龅牙（上颌前突）、开颌（上下牙无法闭合）。若孩子喜欢吐舌，同样会导致开颌。一般情况下，孩子从3~4个月开始发生这种情况，2岁后逐渐消失。如果这种习惯持续到3岁以后，会出现牙列和骨骼的变化，可能造成明显的牙和面部畸形。
因此，若孩子在3岁后仍喜欢吮指，要注意及时纠正。家长可在孩子经常吮吸的手指上，涂抹一些对身体无害的苦味剂。若孩子年龄稍大，已经影响牙颌发育，可通过佩戴唇挡矫治器改善症状。
习惯咬唇，易生龅牙或地包天
咬唇习惯多表现为咬下唇，其原理与吮指类似，容易导致龅牙，也就是上颌前突。而咬上唇则可能引发“地包天”，即下颌前突。这些习惯还会干扰下颌骨的正常生长方向，造成“月亮脸”或“鞋拔子脸”等面部不协调的情况。家长发现孩子有异常咬唇习惯时，可在其唇部涂苦味剂，经常提醒孩子别咬唇，或是带孩子到医院专科佩戴前庭盾等矫治器，使唇、牙隔离，从而纠正不良的咬唇习惯。
长期口呼吸，易生腺样体面容
口呼吸：长期用口呼吸，会导致气流持续冲击上颚，舌头位置下移，失去对腭部（上颌骨）的正常支撑，上颌骨因缺乏压力刺激而发育狭窄，形成“腺样体面容”，即长脸、下颌后缩、上唇短厚。造成口呼吸的原因往往较为复杂，建议家长在帮助孩子治疗急性或慢性呼吸道疾病的同时，积极矫治面部、牙列的畸形。
偏侧咀嚼：歪脸长期只用一侧牙齿咀嚼，会导致咀嚼侧肌肉发达、骨骼增厚，另一侧则因缺乏刺激而发育迟缓，形成“大小脸”；同时，下颌牙弓出现偏移，即脸长歪了。需要注意的是，儿童偏侧咀嚼往往是因为一侧牙有龋坏或其他引发牙痛的问题，很多家长以为乳牙迟早要掉便不予理会，殊不知，这可能影响孩子的颜值。
夜磨牙：小下巴夜磨牙会导致牙齿变短、变小，且磨牙本身也会影响下颌发育。按摩咀嚼肌对治疗儿童磨牙症有一定疗效。每当孩子的夜磨牙情况发作，家长可用拇指和中指卡在患儿双侧咀嚼肌上轻轻按摩，可旋转或上下左右移动按摩，直到患儿停止磨牙，再轻轻按摩1分钟，不要惊醒患儿。采取以上措施后仍有夜磨牙发生的孩子，可以佩戴牙合垫等进行干预。
乳牙早失或龋坏未治疗：孩子乳牙早失或龋齿不及时治疗，也会影响牙齿的排列。乳牙过早脱落或龋坏未治疗，会导致邻牙倾斜、恒牙萌出空间不足，引发牙列拥挤和颌骨发育异常。乳牙具有引导恒牙生长的作用，乳牙过早脱落或龋坏不予理会，恒牙生长便“失去”了方向，易导致牙列不齐，甚至影响颌骨的正常发育。
所以，家长们千万不要忽视乳牙的健康问题，应每3~6个月带孩子到儿童口腔科进行检查。
温馨提醒
中华口腔医学会建议，儿童7岁前进行正畸筛查。而有不良口腔习惯的儿童，则建议3岁前到儿童牙颌发育管理专科就诊，越早干预，对“颜值”的影响越小。儿童牙颌发育在口腔科中算一门“小众”学科，综合口腔科可能较少关注这方面问题。因此，家长一定要重视这方面的问题，否则可能让孩子错过最佳治疗期。
（文/广州医科大学附属口腔医院）